Здоровье | Time Out

Здоровье

Уход по циркадным ритмам
Уход по циркадным ритмам
5 мин
Как справиться с похмельем: мифы и правда

Как справиться с похмельем: мифы и правда

Сезон корпоративов в самом разгаре, а значит, пора готовиться к гуляниям до поздней ночи и их постоянным спутникам — головной боли и разбитому состоянию на утро. Редакторы Time Out поговорили с экспертами и узнали, стоит ли есть «целительное» жирное и горячее после затянувшейся вечеринки и работают ли сорбенты.
5 мин
Есть и не толстеть: 15 правил от нутрициолога, тренера и инструктора по биохакингу

Есть и не толстеть: 15 правил от нутрициолога, тренера и инструктора по биохакингу

5 мин
Что делать, если: перетренировался и все болит
Что делать, если: перетренировался и все болит
3 мин
Как не испортить зубную эмаль во время новогодних застолий
Как не испортить зубную эмаль во время новогодних застолий
4 мин
Живет и работает в Москве: социальный координатор Ксения Ефимкина

Живет и работает в Москве: социальный координатор Ксения Ефимкина

Уже четвертый год социальные координаторы поддерживают пациентов в больницах Москвы. В частности, помогают справиться с социально-бытовыми вопросами, которые могут возникнуть после выписки. Специально для Time Out газета «Москва. Забота» узнала, как устроена работа социальных координаторов.
3 мин
7 советов психотерапевтов, чтобы преодолеть стресс и тревогу

7 советов психотерапевтов, чтобы преодолеть стресс и тревогу

Сейчас как никогда коллективный уровень тревоги находится на рекордно высоком уровне. Тяжелые события травмируют всех — и участников, и свидетелей, и неравнодушных наблюдателей. Собрали советы экспертов, которые помогут пережить стрессовую ситуацию с наименьшими потерями для психики.
3 мин
Зубы мудрости, отбеливание и брекеты: 10 (не)удобных вопросов стоматологу
Зубы мудрости, отбеливание и брекеты: 10 (не)удобных вопросов стоматологу
8 мин
Анастасия Гребенкина: «Мой ребенок попросил задержаться в поликлинике после приема у врача»

Анастасия Гребенкина: «Мой ребенок попросил задержаться в поликлинике после приема у врача»

Все мы помним истории из детства, после которых люди теряли доверие к врачам и медработникам. Но как обстоят дела сегодня? Специально для Time Out издание «Москва. Забота» поговорило с фигуристкой Анастасией Гребенкиной: та рассказала, как они с сыном научились доверять московским поликлиникам.
4 мин
8 вопросов о псориазе

8 вопросов о псориазе

5 мин
Что делать, если: нужно проверить уровень АМГ
Что делать, если: нужно проверить уровень АМГ
2 мин
Живёт и работает в Москве: ветеринарный врач
Живёт и работает в Москве: ветеринарный врач
4 мин