Здоровье | Time Out

Здоровье

Синий свет, мелатонин и ваш мозг: научный гид по цифровому биохакингу
Синий свет, мелатонин и ваш мозг: научный гид по цифровому биохакингу
5 мин
Мини-ретрит в городе: где отключиться на пару часов

Мини-ретрит в городе: где отключиться на пару часов

Иногда лучший способ перезагрузиться не требует отпуска и авиабилетов. Достаточно на пару часов отключить уведомления, убрать телефон и посвятить время себе. Редактор рубрики «Красота» Time Out собрала московские бьюти-пространства, где процедуры превращаются в настоящий мини-ретрит.
5 мин
Химиотерапия без лишних страхов: лайфхаки для тех, кому предстоит лечение

Химиотерапия без лишних страхов: лайфхаки для тех, кому предстоит лечение

4 мин
Что делать, если: отравился устрицами в ресторане
Что делать, если: отравился устрицами в ресторане
5 мин
Рисуем, гуляем, медитируем: учимся отдыхать правильно
Рисуем, гуляем, медитируем: учимся отдыхать правильно
3 мин
5 неочевидных последствий пережитого стресса

5 неочевидных последствий пережитого стресса

Последствия стресса действуют как инерция взрывной волны — «прилететь» может спустя какое-то время после неприятного события, а распространиться далеко от эпицентра тревоги. Так или иначе, нужно не только бороться со стрессовыми факторами, но и устранять разрушительные последствия переживаний. Time Out рассказывает, где они могут затаиться.
3 мин
10 вопросов о радиочастотном лифтинге FORMA

10 вопросов о радиочастотном лифтинге FORMA

Лето — время, когда большинство косметологических процедур ставят на паузу: активное солнце, жара и риск пигментации делают многие методики не самыми безопасными. Но есть и исключения — и радиочастотный лифтинг FORMA на израильском аппарате INMODE как раз одно из них.
5 мин
8 правил здорового сна
8 правил здорового сна
4 мин
Регенеративные процедуры — новый золотой стандарт в косметологии

Регенеративные процедуры — новый золотой стандарт в косметологии

Индустрия красоты переживает тихую революцию. Если еще недавно антивозрастной уход строился вокруг коррекции уже появившихся изменений — морщин, птоза, пигментации, — сегодня фокус сместился на опережение. Главный тренд — не маскировать возраст, а перепрограммировать кожу на обновление. Добро пожаловать в эпоху регенеративной эстетики, где главный акцент на глубоком восстановлении и работе с ресурсами самой кожи. И именно здесь на сцену выходят дуальные экзосомы — самый многообещающий ингредиент в эстетической медицине, призванный активно стимулировать естественные механизмы восстановления кожи.
5 мин
Тестирует редакция: как я решилась на Morpheus8 V после родов

Тестирует редакция: как я решилась на Morpheus8 V после родов

4 мин
Можно ли кормить младенцев сливочным маслом: обсуждаем тренд из соцсетей
Можно ли кормить младенцев сливочным маслом: обсуждаем тренд из соцсетей
5 мин
«Химия была, но мы расстались»: как фототерапия помогает победить рак
«Химия была, но мы расстались»: как фототерапия помогает победить рак
3 мин