Здоровье

В эпоху, когда ритм жизни ускоряется, а стресс становится постоянным спутником, качественный отдых превращается в настоящую ценность. Собрали советы сомнологов, которые помогут выстроить здоровый сон.

Ежегодно 4 февраля отмечают Всемирный день борьбы против рака. В честь даты организаторы всероссийского проекта «Химия была, но мы расстались» подключили к работе профессиональных стилистов, визажистов, а также онкофотографов и провели фототерапию для 70 героев. Что это за процедура и как она помогла участникам, Time Out рассказали руководитель и участница проекта.

Есть мем, который время от времени снова всплывает в сети. Это снимок актерского состава ситкома 1980-х «Веселая компания», на котором указан возраст каждой звезды. С седеющими усами и залысинами Джон Ратценбергер выглядит намного старше, чем мы могли бы сейчас представить себе мужчину за тридцать.

Сезон корпоративов в самом разгаре, а значит, пора готовиться к гуляниям до поздней ночи и их постоянным спутникам — головной боли и разбитому состоянию на утро. Редакторы Time Out поговорили с экспертами и узнали, стоит ли есть «целительное» жирное и горячее после затянувшейся вечеринки и работают ли сорбенты.