Спорт

Невероятное количество снега, которое выпало этой зимой, просто призывает встать на беговые лыжи. Если в последний раз вы были на лыжне еще в школе — не беда, освоить этот спорт не так сложно. С чего начать, Time Out узнал у Велимира Назарычева, генерального директора школы I Love Supersport, марафонца и мастера лыжной серии Russialoppet.

Первое сентября не только начало нового учебного года, но и хороший повод вернуться в фитнес-режим. Рассказываем, чем, по мнению ученых, стоит заняться.

Бегаете по часу в день, едите куриную грудку на завтрак, обед и ужин, занимаетесь на тренажерах, но заветные мышцы так и не растут? Time Out спросил у московских тренеров, как бы подкачаться.

20 и 21 сентября участников 12-го Московского Марафона ждут забеги на дистанции 10 км и 42,2 км, корпоративная и студенческая эстафеты, детское соревнование, а также масштабная спортивная выставка. Time Out подробно рассказывает, как пройдет один из крупнейших забегов России, организованный при поддержке Правительства Москвы и Департамента спорта города Москвы.