Спорт

Time Out активно следит за 25-ми зимними Олимпийскими играми: в режиме онлайн рассказываем о самых обсуждаемых моментах на соревнованиях и за пределами трасс, треков и площадок, а также неожиданных победах и неудачах. Материал обновляется.

Ритм жизни мегаполиса порой заставляет жертвовать базовыми потребностями организма: мы заменяем прогулки лишним часом работы, а вместо сна листаем соцсети. Но тело не обманешь: оно требует регулярной заботы. Те самые два литра воды в день и 8-часовой сон — не просто модные тренды, а минимум для поддержания здоровья. Time Out собрал сервисы, которые помогут привить полезные привычки и проследить за прогрессом.

Каждый день мы попадаем в разные обстоятельства и не всегда знаем, как правильно поступить. Редакция Time Out рада прийти на помощь.

Первое сентября не только начало нового учебного года, но и хороший повод вернуться в фитнес-режим. Рассказываем, чем, по мнению ученых, стоит заняться.