6 отличных школ и клубов единоборств в Москве: от бокса, дзюдо и карате до ММА, тхэквондо и самбо

В школе боевых искусств имени бронзового призера Олимпийских игр по дзюдо Дмитрия Носова знакомят с разными видами единоборств, укрепляя дух, воспитывая характер и развивая чувство уверенности в себе. Внимание уделяется не только изучению основ спортивных направлений, но и саморазвитию, дисциплине, психологии.

Ради достижения этих целей проводят внутренние турниры, мастер-классы, семинары и спортивные сборы. Обучают боксу, тайскому боксу, тхэквондо, боевому самбо, карате, дзюдо, капоэйре, кроссфиту и ММА. Филиалы школы открыты как в центре и разных районах Москвы, так, например, и на Бали – видимо, чтобы даже во время отпуска не терять сноровку и оставаться в форме.

Клуб единоборств Tiger объединяет в одном пространстве классический фитнес и единоборства, считая главное – совмещение красоты тела и силы духа. А где это будет происходить – на ринге, татами или в тренажерном зале – каждый должен решать сам.

Среди направлений – функциональный тренинг, бокс, тайский бокс, ММА, бразильское джиу-джитсу, грэпплинг, дзюдо. Отдельно занятия проводятся и для детей. Для взрослых безлимитный абонемент на месяц обойдется в 6990 рублей, семейный безлимит – в 16990 рублей.

Развивать свои сильные качества, преодолевая слабости, стоит как в жизни, так и в зале, посещая силовые и функциональные тренировки. Например, в Varyag Fight Gym, современном клубе единоборств, где применяют лучшие программы, отработанные на практике.

Здесь представлены детские и подростковые направления, отдельные женские группы, тренировки для профессиональных спортсменов и новичков. Бразильское джиу-джитсу, бокс, тайский бокс, cross training, фитнес, ММА – выбирайте, что больше по душе и силе духа.

Безлимитный абонемент на месяц с посещением всех зон и групповыми программами по расписанию стоит 6990 рублей. Можно также оформить годовую подписку с ежемесячной оплатой 3450 рублей.

«Гигант» гордится своей школой старой закалки – это не пафосный фитнес-центр, куда приходят покрасоваться в новой спортивной форме, а настоящий бойцовский клуб без лаунж-зон. Среди воспитанников – 15 КМС, 23 разрядника и пять мастеров спорта: в клубе даже на групповых тренировках каждому уделяется столько внимания, сколько необходимо, чтобы добиться поставленных целей. Здесь проходят тренировки для мужчин, девушек и детей по боксу, тайскому боксу, кикбоксингу, ММА, боевому самбо, грепплингу и тай-бо. Стоимость абонемента на месяц на 12 занятий – 5000 рублей.

Сделать из бокса искусство – вот важная цель клуба единоборств ArtFight. В просторном зале с панорамными окнами совмещают боксерские и силовые тренировки, чтобы не только выучить ключевые приемы, но и просто поддерживать себя в форме.

В групповые программы входит легкая тренировка «Доброе утро» с силовыми и функциональными упражнениями на все группы мышц, бокс для начинающих, средний и продвинутый уровень бокса, тренировки по BJJ с доступными практиками по самообороне, авторская программа тренировок Forget the Oversize и Top Training на мешках, где бьют руками и ногами, приобретая четкий рельеф и избавляясь от негативных эмоций. Безлимитное месячное посещение всех групповых тренировок до 13.00 стоит 3999 рублей, после 13.00 – 7999 рублей.

Клуб «Другой бой» обучает реальному уличному бою, способному при необходимости защитить. В методике использованы программы сразу шести направлений – концентрация тайского бокса, вариативность ударов кулаками европейского бокса, карате, закаляющее тело, сила вольной борьбы, японское дзю-дзюцу, подсказывающее захваты и заломы, и грэпплинг, помогающий перехватить инициативу. Техника основана на опыте реальных уличных драк. Стоимость абонемента – 8000 рублей в месяц.