5 главных мужских проблем в интимной сфере и как с ними справиться

Ольга Шуппо

научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины

Grand Clinic

Ритм жизни с каждым годом ускоряется. Зарабатывая деньги, достигая амбициозных целей и находясь в постоянном информационном шуме, рано или поздно любой мужчина приходит к выводу, что здоровье не бесконечно. Организм способен дать сбой в самый неподходящий момент. Снизить риск можно только одним способом — придерживаться здорового образа жизни, не затягивать с походами к врачу и заниматься профилактикой.

Заболеваний «ниже пояса» у мужчин не меньше, чем у женщин. Просто они предпочитают о них не говорить. Особо актуальны для большинства современных мужчин следующие пять проблем:

• эректильная дисфункция
• бесплодие
• простатит
• снижение либидо
• позднее отцовство

Эректильная дисфункция

За последние 10-20 лет проблема эректильной дисфункции стала встречаться гораздо чаще у людей после 30. Причин снижения потенции может быть много. За этим симптомом могут скрываться нарушения в других органах и системах организма: сердечно-сосудистой, гормональной, нервной. Импотенция возникает также вследствие психологических травм, воспалительных процессов в организме, малоактивного образа жизни и питания фаст-фудом. Застой крови может привести к развитию недугов органов малого таза.

Лечением будут заниматься врач интегративной превентивной медицины и уролог, который установит причины воспаления. При наличии эректильной дисфункции врач-андролог проведет диагностику на предмет наличия гормональных нарушений, которые могут проявиться даже в молодом возрасте. Психологическая импотенция — один из видов полового бессилия, с которым поможет разобраться психотерапевт.

Бесплодие

Проблема бесплодия у мужчин за последние годы обострилась в силу изменения экологии, образа жизни, качества питания и хронического стресса. Если беременность не наступила в паре, решившей завести ребенка, за год, то это повод для глубокого медицинского обследования. Основной анализ для оценки состояния фертильности — спермограмма. Терапией этой патологии занимаются уролог, андролог, нутрициолог и врач превентивной медицины.

Простатит

Простатит — это воспалительный процесс ткани предстательной железы. Его природа может быть микробной, но также он может развиться вследствие застоя секрета предстательной железы при нарушении трофики органа. Простатит чаще всего возникает из-за отсутствия регулярного секса и малоподвижного образа жизни. Это еще одна болезнь, которая резко помолодела за последние годы. По разным оценкам, простатит диагностируют сейчас примерно у 30-58% мужчин в возрасте от 30 до 50 лет.

Терапией данной патологии занимается уролог и андролог. Врач также назначает курсы массажа простаты или новые методы физиотерапии — например, высокоимпульсную магнитную терапию для улучшения трофики и детоксикации органов.

Снижение либидо

Снижение полового влечения обычно связано с образом жизни и состоянием здоровья. На либидо влияют, например, заболевания органов сердечно-сосудистой системы. Они могут провоцировать нарушения притока крови к головному мозгу и половым железам, вырабатывающим соответствующие гормоны, которые отвечают за половое влечение. Патологии эндокринной системы нарушают гормональный баланс и уровень гормонов. К снижению либидо приводят в том числе информационный шум и хронические стрессы.

Позднее отцовство

В последние годы среди мужчин отмечается тенденция к позднему отцовству. При этом как такового понятия «пожилой отцовский возраст» все-таки не существует. Принято считать, что это около 35-45 лет. Исследования показывают, что у мужчин в возрасте от 45 лет может быть снижена фертильность ввиду естественных возрастных изменений, снижения уровня тестостерона, нарушения выработки других гормонов и ухудшения качества спермы.

Комплексно подойти к лечению всех вышеперечисленных болезней позволят врачи превентивной медицины. Нутрициолог даст рекомендации по питанию, что компенсирует нехватку витаминов и микроэлементов. Только устранив их дефицит можно действительно достичь правильных метаболических реакций, устранить хроническое воспаление в организме, закисление и добиться выработки энергии для выздоровления организма.

Врач превентивной медицины сделает комплексную оценку состояния организма. Задача такого врача — предупредить развитие заболевания путем диагностирования на ранней стадии. В этом главное отличие превентивной медицины от традиционного подхода, когда врач лечит симптомы болезни, которая уже дала о себе знать. Например, своевременная диагностика проблем микробиоты кишечника во многих случаях предотвратит развитие простатита.  

Как избежать проблем

Нормализуйте режим сна. Ложиться спать необходимо примерно в 9-11 вечера, не позже. В определенные ночные часы (с 11 до 3) происходит выработка мелатонина, который отвечает за баланс кортизола с утра — гормона коры надпочечников, его еще называют «гормоном стресса». Когда мы спим достаточно и в правильное время, выработка гормонов нормализуется, налаживается работа всех систем организма.

Устраните лишний информационный шум из повседневной жизни, хотя бы в нерабочие часы, а также другие очевидные причины стресса. Когда человек находится в хроническом стрессе, организм воспринимает окружающую среду как неблагоприятную и начинает подавлять половую функцию.

Умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе должна стать обязательной частью дня. При отсутствии кислорода метаболические процессы в митохондриях замедляются или извращаются, а ведь именно они отвечают за выработку в клетках энергии, необходимой для выполнения всех функций организма.

Диета важна в любом возрасте. Правила довольно просты:

Молочные продукты, излишек мяса, жирное, копченое, сладкое — все это способно закислять организм, вызывать воспаления и дисбаланс гормональной системы;

Избегайте злоупотребления простых углеводов (сахар, выпечка, сладости). Их избыток приводит к закислению вокруг клеток, они становятся «вялыми и недееспособными», что приводит к снижению иммунной защиты всего организма. К тому же при ожирении в тканях происходит патологический синтез стероидных гормонов, которые «вытесняют» производство необходимого тестостерона;

Избегайте дефицита воды. Он провоцирует нарушение процессов детоксикации. Клетки не омываются, и идет накопление токсинов. На фоне хронического воспаления и интоксикации клетка превращается в стареющую (синисцентную), что влияет на физиологию всего организма и раннее угнетение функций.

Адаптационные технологии

Адаптационная медицина позволит эффективно и быстро «прокачать» здоровье. К примеру, лимфодренажные процедуры и массаж подводным душем дренируют все системы и органы и выводят токсины. Криотерапия активирует собственные ресурсы организма — происходит выброс цитокинов и гормонов, за счет чего устраняется хроническое и острое воспаление, улучшается кровоснабжение органов.

Иммерсионная ванна имитирует невесомость и позволяет произвести перезагрузку регуляции всех органов и систем. Причинами простатита и эректильной дисфункции часто выступают зажимы и нарушение кровообращения в органах малого таза. Иммерсия обеспечивает полное расслабление до 90% мышц тела. Исчезают мышечные спазмы и зажатости от стрессов. Разрушается патологическая цепочка связей от головного мозга к внутренним органам, мышцам и системам, и организм «перезагружается».

Барокамера насыщает организм и головной мозг кислородом. Без кислорода митохондрии не работают, усвоение углеводов и жиров идет патологическим образом, организм закисляется. Под воздействием кислорода клетки организма начинают функционировать нормально.

Методика Emsella — эффективный способ для укрепления всех мышц тазового дна, стимуляции внутренних процессов и кровообращения. Благодаря глубокому проникновению сфокусированной электромагнитной энергии и стимуляции тазового дна кровообращение усиливается, а застой в органах малого таза предотвращается.

Интервального гипокси-гипероксическая терапия направлена на повышение работоспособности митохондрии в клетке. За счет их правильной работы гормональные процессы налаживаются. Проходит такая терапия на аппарате, который генерирует череду спадов и поднятий парциального напряжения кислорода в крови, благодаря чему расчищаются неполноценные митохондрии, которые уже не работают и лишь занимают клетку.

В оформлении статьи были использованы фотографии с сайта Depositphotos.