«Пакеты должен нести он»: истории 5 девушек-бодибилдеров

Девушки-бодибилдеры своим примером подтачивают стереотипы о мужском и женском. Они целеустремленные, независимые и сильные. Они не распускают нюни и плюют на общественную критику. При этом культуристки не покушаются на лавры сильного пола и не отказываются быть женственными, если им этого хочется. В разгар традиционных гендерных праздников Time Out вспомнил прошлогоднее интервью со спортсменками об их любимом деле, о мужчинах, о внешности и о том, как к ним относятся люди.

Ольга Щербатых

Все началось в 2010 году. Как бывало у многих женщин, я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что нужно что-то с собой делать. До этого я спортом не занималась. В школе, которую я окончила с золотой медалью, я была ботаником и не любила физкультуру. И вот я пошла в тренажерный зал, похудела, втянулась, съездила в качестве зрителя на соревнование и поняла, что тоже хочу на сцену.

Я стала готовится к соревнованиям, а затем начала обучать людей, потому что ко мне подбегали девочки и спрашивали совета. Сейчас бодибилдинг для меня — это и хобби, и работа.

Самое трудное в этом спорте — это дисциплина. Ты в определенное время должна есть, тренироваться, выступать. Тренировки для меня всегда в удовольствие. Бывает сложно соблюдать жесткую диету в соревновательный период, но и к этому привыкаешь.

Печально, что категорию бодибилдинг не очень понимают даже спортсмены. Меня немного коробит, когда мальчиков-юниоров и девочек-бикини заваливают наградами, а девушкам-бодибилдерам говорят: «Вас немного, чего вам уделять внимание». Года три назад девочек с массивными фигурами даже старались меньше фотографировать на соревнованиях, потому что это якобы несмотрибельно. Но сейчас к женскому бодибилдингу стали относиться лучше, в этой категории появилось больше красивых девочек. Уже не бывает такого, чтобы нас на соревнованиях не сфотографировали.

С общественной критикой я столкнулась уже на первых соревнованиях, когда мне говорили: «Фу, ты как мужик! Зачем тебе это надо?» Больше всего ранило непонимание со стороны близких людей и родственников, которые много значат для меня. Поначалу они приняли мое увлечение в штыки. Но когда поняли, что я настроена серьезно, начали меня поддерживать. А к мнению посторонних я постепенно стала относиться гораздо проще, сейчас меня это не задевает. Если человек с улицы скажет мне, что я перекаченная, то мне это будет параллельно. Каждому свое.

Больше всего ранило непонимание со стороны близких людей и родственников. Это много значит для меня. Поначалу они приняли мое увлечение в штыки, но когда поняли, что я настроена серьезно, начали меня поддерживать.

Я думаю, что женственность не зависит от количества мышечной массы. Я знаю спортсменок, которые выглядят достаточно сурово и внушительно, но которые отличаются необыкновенной грациозностью и ведут себя женственно.

Женственность — природная черта и одновременно некое внутреннее состояние.

Но я заметила, что наш вид спорта меняет характер, приближает его к такому, который считается мужским. Бодибилдинг убирает женскую воздушность, слезы и сопли. Характер становится более жестким, целеустремленным, снижается общая эмоциональность. Во время подготовки к соревнованиям ты вообще становишься каким-то биороботом: ты начинаешь более холодно ко всему относиться, тебе не до романтических порывов.

Бывает, что молодые люди, которые только начинают заниматься спортом, неловко себя чувствуют рядом с накаченной женщиной. Девушка выжимает больше, чем ты? Как же так?! Это считается ударом по мужской психике. Но, по-моему, это просто тараканы в голове мужчин.

Как я уже сказала, мышцы не влияют на женственность. Но тут немаловажно найти человека, рядом с которым ты будешь расцветать. Любая женщина хочет быть слабой рядом с сильным мужчиной.

Мы можем быть накаченными, поднимать огромный вес и самостоятельно решать бытовые проблемы, но всегда хочется, чтобы рядом был сильный мужчина, который тебя обнимет и скажет: «Все хорошо, моя зайка». Причем я говорю не столько о физически, сколько о психологически сильном человеке.

Мой мужчина сильнее меня, поэтому у меня нет необходимости проявлять свою физическую силу в быту. Мы познакомились с ним в зале. Он меня видел еще в неспортивной форме и всегда меня поддерживал.

Сейчас я отдыхаю и почти не тренируюсь, потому что мы планируем завести ребенка. Я не думаю, что после беременности моя психика изменится настолько, что я расхочу заниматься бодибилдингом. Если будут деньги и время, то я быстро смогу вернуться в спортивную форму. Уверена, что вернусь в спорт голодная до побед и мне захочется доказать самой себе, что я могу побеждать.

Валентина Михеева

В тренажерный зал я пришла в 2013 году, мне было 36 лет. Привело меня туда недовольство своей фигурой и дань моде. До этого я никогда не занималась спортом, максимум — уроки физкультуры в школе. Через какое-то время я стала понимать, что мне нравится тренажерный зал: нравится выполнять одни и те же упражнения, увеличивая нагрузку с каждым разом. Наблюдать, как меняется мое тело. Вскоре на мою фигуру стали обращать внимание.

Люди подходили ко мне и спрашивали, не собираюсь ли я выступать на соревнованиях. Тогда я тренировалась просто для себя. Со временем я нашла себе наставника, который помогал мне совершенствовать моию форму. С 2017 года я начала выступать на соревнованиях в категории body fitness и одновременно училась на тренера. 2018 год принес мне три «золота»: я стала чемпионкой ЦФО, чемпионкой Белгородской области и чемпионкой Открытого кубка Черноземья. Судя по моему опыту, никогда не поздно начать делать то, что ты любишь.

«Иди навстречу своим страхам» — такой призыв к действию я часто вижу в интернете. Вот и я шла навстречу своим страхам. Мне было стыдно выйти на сцену в купальнике, я была зажатой и не улыбалась. Мои друзья и коллеги кричали мне из зала: «Валя, улыбайся!» Мне приходилось брать себя в руки и перед выходом на сцену говорить себе: «Если ты строишь свое тело, ты должна его показывать». Зрители приходят увидеть шоу красивых тел, и мы должны не только просто показать результат своей работы, но и в некотором роде влюбить в себя зрителя. Поэтому на сцене нужно стараться по максимуму донести всю красоту данного спорта. Если честно, я до сих пор не до конца избавилась от страха перед сценой. Многие мои знакомые и сейчас шутят на эту тему и ставят с хештеги «Валя, улыбайся». Но те эмоции, которые ты испытываешь за кулисами и на сцене, — они потрясающие.

«Иди навстречу своим страхам» — такой призыв к действию я часто вижу в интернете. Вот и я шла навстречу своим страхам. Мне было стыдно выйти на сцену в купальнике, я была зажатой и не улыбалась. Приходилось брать себя в руки и перед выходом на сцену говорить себе: «Если ты строишь свое тело, ты должна его показывать».

Еще одна моя проблема заключается в том, что я сладкоежка, я не могу без сладкого. Однако я знаю один рецепт, который у многих вызывает смех, но меня он спасает. Когда я сушусь перед соревнованиями, я кладу в рот плитку шоколада или кусочек печенья. Подержу это во рту, а потом выплевываю. Мне становится легче.

Первое время, когда я только набирала мышечную массу, я казалась себе огромной и испытывала легкий дискомфорт. Но это быстро прошло, и сейчас мне нравится, когда люди на улице оборачиваются, чтобы посмотреть на меня.

Летом стараюсь носить одежду, подчеркивающую достоинства моей фигуры, иначе зачем же я строю такое тело. В Белгороде на данный момент я единственный представитель body fitness. Будущий соревновательный сезон в моем городе, возможно, принесет нового лидера в этой категории. Конкуренция должна быть, это правильно. Она заставляет меня совершенствовать свою форму и быть лучше.

Если я появляюсь на какой-нибудь вечеринке, то люди подходят и говорят, что они меня видели, они меня знают. Это очень приятно. Однажды я вышла из солярия и шла по улице. Это был День ВДВ. На мне были лосины и майка, открывающая мой немаленький верх тела. Навстречу мне шла толпа веселых мужчин из рядов ВДВ. Конечно, я напряглась, когда мне пришлось проходить через эту толпу. А они остановились и сказали: «Боже мой, какая вы красивая! Респект, сестренка!». Еще ни разу ни один мужчина мне не сказал: «Какая ты ужасная!» Многие мужчины хвалят мою спину, икры или плечи — то, чем я отличаюсь от других женщин.

В этом плане мужчины тактичнее женщин. Иногда ко мне подходили женщины и говорили: «Зачем бабе такой верх?!» Я на подобное поведение не обижаюсь, отшучиваюсь: «Чтобы коромысло удобней носить было».

Мне нравятся любые сильные эмоции, причем негативные высказывания меня заряжают энергией даже больше, чем позитивные. Помню, однажды я вышла на сцену, будучи довольна своей формой. Я начала выступление и услышала из зала фразы наподобие «Ни *** себе». Это был шквал ненормативной лексики, выражающий восторг, и для меня это был лучший комплимент на тот момент.

Это был День ВДВ. На мне были лосины и майка, открывающая мой немаленький верх тела. Навстречу мне шла толпа веселых мужчин из рядов ВДВ. Конечно, я напряглась, когда мне пришлось проходить через эту толпу. А они остановились и сказали: «Боже мой, какая вы красивая! Респект, сестренка!».

Несмотря на мои мышцы и немного грубоватый голос, я женственна. Недавно один коллега мне так и сказал: «Ты все равно такая девочка-девочка». Можно построить красивое мускулистое тело и при этом оставаться женственной. Я — женщина, хоть и сильная. Я всегда предоставляю мужчинам возможность проявить свою силу. Сильных мира сего нельзя лишать их статуса.

Впрочем, я не считаю, что есть сильный и слабый пол. Есть сильный и слабый человек. Я имею в виду внутреннюю силу. В этом вопросе нет половой принадлежности. Мне приятно быть вместе с мужчиной, у которого есть внутренний стержень. Для меня не имеет значения размер его бицепса и его увлеченность спортом.

Многие стремятся к тому, чтобы у них с партнером были одинаковые интересы, чтобы они вместе ходили в зал, или рыбачили, или летали на параплане. Мне же кажется, что у людей могут быть разные интересы, но самое важное — это взаимопонимание и взаимная поддержка.

Наталья Батова

В 1988 году, когда мне было 12 лет, я увидела по телевизору репортаж с международного чемпионата по бодибилдингу. Я увидела на сцене качков, вымазанных коричневой красой. У этих счастливых, улыбчивых людей были невероятные тела. Я испытала шок от увиденного, потому что в Советском Союзе тогда не было ничего подобного. Я еще не знала, нравится мне это или нет, но в душу это запало.

Через девять лет я снова увидела по телевизору соревнования по бодибилдингу, но уже с участием красноярских культуристов. Я соскочила с дивана, подбежала к зеркалу и попыталась сделать двойной бицепс. Я поняла, что если в Красноярске есть качки, то я могу стать одной из них. На следующий день я взяла сумку и пошла в зал.

Я стала фанатом бодибилдинга. Мне хотелось выступать на соревнованиях и выигрывать. Я тогда не думала, буду ли я похожа на мужчину, или на инопланетянина, или на кого-то еще. Мне хотелось добиться успеха. А ради успеха женщина-бодибилдер приносит в жертву свое женское начало: утебя исчезает талия и пропадает грудь, а ты любуешься в зеркале своими рельефными мышцами и оцениваешь себя как спортсмена. Как спортсмен ты выглядишь круто, а как женщина — отстойно. Но я поняла, что это мой путь.

Чтобы добиться успеха в спорте, нужно жертвовать личной жизнью. Мне часто приводили в пример других спортсменок, у которых есть дети и мужья. Но всегда оказывалось, что эти девушки не могли выиграть даже самые мелкие чемпионаты. И жнец, и чтец, и на дуде игрец — так не бывает! Если в одной области ты хочешь добиться всего, то в другой ты, скорее всего, не добьешься ничего.

Зато у людей, которые пришли в тренажерный зал, формируется характер. А ведь 60% бодибилдеров оказываются в зале из-за неуверенности в себе. Я пришла в зал глубоко закомплексованным человеком. Сейчас у меня нет комплексов, а характер стал жестким. Это произошло из-за того, что весь свой спортивный путь я прошла одна. Я стала непримиримой к врагам, но при этом научилась ценить человеческие отношения.

60% бодибилдеров оказываются в зале из-за неуверенности в себе. Я пришла в зал глубоко закомплексованным человеком. Сейчас у меня нет комплексов, а характер стал жестким. Я стала непримиримой к врагам, но при этом научилась ценить человеческие отношения.

Я верю, что наши судьбы предрешены. В 38 лет я добилась прекрасной фигуры и завоевала международное признание. Помню, в 2014 году в Америке все просто обалдели от моей формы. Мне тогда казалось, что мой путь в бодибилдинге только начался, но на самом деле мне было суждено с него сойти. Но в 2015 году я познакомилась с человеком, из-за которого бросила спорт. Когда этот мужчина ушел из моей жизни, едва ее не разрушив, я оказалась перед тяжелым выбором, обычно в подобной ситуации люди либо спиваются и опускаются, либо поднимаются и добиваются успехов в другой области. Я не видела смысла возвращаться в спорт. Я решила, что должна стать мамой. Сейчас я воспитываю дочь и начинаю развивать собственный бизнес.

Бодибилдинг не получил широкого распространения ни в СССР, ни в России. Заниматься бодибилдингом в России — это все равно, что заниматься лыжами в Африке. Этот спорт у нас получает больше негативных оценок, чем позитивных, я бы назвала его спортом-изгоем. Дело в том, что с давних пор идеалом женской красоты у нас считается грудастая, попастая женщина с румяными щеками. Больше 60% русских мужчин предпочитают женщин в теле.

Когда человек видит у женщины мышцы (а мышцы считаются принадлежностью мужчин), то женщина мгновенно получает ментальный пинок или пощечину. В нашем обществе семь человек из десяти скажут, что накаченная девушка — это уродство. Один из десяти назовет это крутым. Еще один скажет, что ему это не нравится, но он уважает спортсменку за ее труд. Третий человек не сможет сказать, нравится ему это или нет.

У нас в стране очень мощное разделение на мужчин и женщин. Это в Европе певица может выйти на сцену в платье и с бородой, они смешали между собой мужское и женское. А в нашей стране, мне кажется, никогда не будет равенства. Может быть, это к лучшему.

Женский бодибилдинг всегда подвергался гонениям. Считалось, что мужской бодибилдинг — это хорошо, а женский — плохо. Женщин всегда обвиняли в том, что они набирают большую мышечную массу, а слишком массивных женщин одно время даже не допускали до соревнований.

Женский бодибилдинг до сих пор редко поощряется, но массивные спортсменки снова стали выходить на сцену. Невозможно сдержать азарт! Если женщина начинает качаться, то она хочет добиваться все больших и больших результатов. Это нормально.

Мы все стремимся к лучшему. Я против того, чтобы осуждать женщин за то, что они слишком массивные — оставьте их в покое! Давайте оценивать их не как женщин, а как спортсменов. Если женщина смогла это сделать, значит, ее организм оказался на это способен. Если девчонка хочет наращивать огромные мышцы, пусть наращивает. Хотя мне сейчас это уже не нравится.

Женский бодибилдинг до сих пор редко поощряется, но массивные спортсменки снова стали выходить на сцену. Невозможно сдержать азарт! Если женщина начинает качаться, то она хочет добиваться все больших и больших результатов.

Но я помню себя в 20 лет. Я тренировалась с мужчинами, заплетала косу и носила одежду в качковском стиле. Я занималась любимым делом, и мне было по барабану, нравлюсь я кому-то или нет. Со временем я поняла, что больше не хочу убивать в себе женщину, и тогда я надела платье и вернулась в женский образ. Но я сделала это для себя. Человек достигает настоящей свободы, когда ему плевать на мнение окружающих. Если я соблюдаю закон и морально-этические нормы, то все — отвалите от меня. Как хочу, так и живу!

Надежда Петрова

В 2014 году я поняла, что мне нужно как-то отдыхать от своей работы, и таким местом отдыха для меня стал тренажерный зал. Первое время я тренировалась ради удовольствия, не имея определенной цели, а потом у меня появился тренер, который смотивировал выйти на сцену. Все получилось само собой и довольно удачно. До того я спортом никаким не занималась вообще: благополучно наедала попу, сидя за компьютером на своей работе.

Помню, я очень боялась выйти на сцену, и мне пришлось бороться с этим страхом. За полгода до выступления я надевала купальник и так ходила в тренажерный зал позировать. А перед выходом на сцену каждый раз говорила себе: «У тебя есть только две минуты, чтобы показать все, что ты делала в зале. Если ты сейчас провалишься, то вся работа насмарку». Я старалась не показывать свой страх и настраивала себя на то, что я чемпионка. И надо сказать, у меня это замечательно получалось.

Моя категория body fitness, где мышцы играют важную роль. Я старалась прибавить в весе настолько, насколько это возможно. Днем я не всегда набирала нужные калории, а вечером я их благополучно наедала огромным количеством еды. Мне было от этого плохо, еда с трудом переваривалась, но за три месяца я смогла набрать 13 килограммов. У меня от природы низ шире, чем верх, поэтому борьба с генетикой превратился для меня в адский труд. Пришлось расширять спину и плечи, а ноги и ягодицы высушивать.

Чтобы выступать, мне приходилось жертвовать абсолютно всем. Если чем-то не жертвовать, то это неминуемо выливается в косяк при подготовке. Я изменила свой привычный порядок жизни: перестала общаться с друзьями и пропускала праздники. На подготовку уходило все мое время.

Пришлось жертвовать и внешностью: в этом спорте у тебя должна быть определенная форма, и она не совсем женственная.

Я это прекрасно понимала и была на это согласна. Кстати, сейчас я планирую уменьшаться, сохраняя мышечную массу. Со временем мышцы растут, а я не хочу быть огромной теткой. Большая масса ничего не решает, тело должно быть пропорциональным и эстетически красивым.

Чтобы выступать, мне приходилось жертвовать абсолютно всем. Если чем-то не жертвовать, то это неминуемо выливается в косяк при подготовке.

Мне приходилось работать, потому что нужны были огромные средства, чтобы себя кормить, тренировать и возить на соревнования. Но я вообще не жалею, что так было. Потому что тогда я занималась собой, а когда занимаешься собой и выкладываешься на 150%, то у тебя все получается. Если тебя отвлекают семья, дети и борщ на плите, то ты не можешь готовиться к соревнованиям полноценно.

Непонимание, злые взгляды и недовольные высказывания в свой адрес я старалась не замечать. У меня есть цель, ради которой я живу. Мне наплевать на то, что думают другие. Я не обращаю внимание на слова и поступки других людей.

То, что говорю и делаю я,  — вот что действительно важно. Я никогда не подстраиваюсь под других, никогда ни у кого не спрашиваю советов. Пробы и ошибки, достижения и результат — все зависит только от меня. Единственный мой советчик и гуру — это мой тренер.

У меня есть цель, ради которой я живу. Мне наплевать на то, что думают другие. Я не обращаю внимание на слова и поступки других людей. То, что говорю и делаю я, — вот что действительно важно.

Людям не нравится ни образ жизни бодибилдера, ни спортивные тела, которые режут глаз, — бодибилдинг злит наш народ. У нас это не принято. В России ленивый народ в этом плане, ему лучше сидеть за компьютером и бутерброды с колбаской жевать. Кроме того, русский народ не любит хвалить и не любит радоваться за других. Когда я приезжаю в другие страны, местные жители иначе реагируют на мою внешность: они подходят, интересуются, фотографируются и относятся с большим уважением. Там ценится красивое спортивное тело.

Мужчины хотят видеть женщину слабой. Когда рядом с ним женщина с бицепсом, да еще — не дай бог! — с бицепсом больше, чем у него, он подсознательно воспринимает это как вызов. Мужчина должен доминировать во всем: внешний вид и половые различия — это заложено природой. Девушки-бодибилдерши не вписываются в привычные рамки, и мало кто задумывается о душевных качествах таких женщин. Может, она в розовых кофточках ходит, цветочки разводит, да к тому же самая нежная, ласковая и любящая мама на свете. Все видит в ней лишь качка.

Я не разделяю гендерные стереотипы, которые бытуют в нашем обществе, но при этом не хочу кому-то навязывать свое представление о правильном и неправильном. Вне зала я не считаю нужным демонстрировать свою силу. А если иду в магазин с мужчиной, то пакеты должен нести он.

Мария Зорина

У меня было много проблем со здоровьем: спина, почки, бронхиальная астма… Я была очень слабая, и врачи порекомендовали мне заняться спортом. Я выбрала бодибилдинг, потому что мне это физически понравилось. В 27 лет я полноценно занялась спортом, стала тренером и начала выступать на соревнованиях. По совету врачей я превратила спорт в образ жизни.

Первые мои соревнования прошли неудачно, хотя у меня была отличная форма. Мой тренер был в шоке от решения судей. Но через год я уже стала чемпионкой в своей категории body fitness. К тому времени я проработала тело, научилась увереннее держаться на сцене и удачно подобрала себе образ, ведь судьи оценивают не только тело, но и прическу, макияж, купальник.

Я не люблю показывать себя на сцене. Нужно улыбаться, а у тебя зубы ходуном ходят. Первое время я нервничала за кулисами, в таких случаях я садилась и напоминала себе, что крутить на сцене попой — часть моей работы. Выйди, отработай, а потом уже стесняйся.

Первый год было страшно, что я не выдержу диету. Но уже на второй год правильное питание стало привычным: пропала зависимость от сладкого и расхотелось переедать. Просто я себя убедила, что должна так жить всю жизнь. Если хочешь быть профессионалом, нужно все делать правильно.

Первый год было страшно, что я не выдержу диету. Но уже на второй год правильное питание стало привычным: пропала зависимость от сладкого и расхотелось переедать. Если хочешь быть профессионалом, нужно все делать правильно.

Что самое неприятное в нашем спорте? Неприятно выкладываться на тренировках по полной, а перед соревнованиями сливать воду и терять мышцы, которые наработал в течение года или двух. После соревнований стоишь перед зеркалом такой дохлый и понимаешь, что все надо начинать сначала. Этот момент нужно пережить, чтобы снова вернуться в колею и нарабатывать то, что ты потерял. Самодисциплина очень важна в бодибилдинге.

К счастью, я еще ни разу не разочаровала своего тренера. Мне важно, чтобы он мной гордился. Я раньше думала, что самостоятельно смогу заниматься, но сейчас понимаю, как мало могу без него. Мне важно, чтобы авторитетный человек был рядом и вел меня. Для меня он, наверное, как отец.

Я никогда не сталкивалась с грубостью или неуважением со стороны малознакомых людей. Наоборот, люди восторгаются, хвалят, просят сфотографировать, задают вопросы. Проблемы у меня возникают только с коллегами, которые, как мне кажется, не смогли реализоваться в профессии. Это касается в основном мужчин. Чем старше мужчина, тем хлеще он тебя подкалывает и показывает свое недовольство. Они пытаются это делать в дружеской манере, но на самом деле это всерьез.

Я никогда не демонстрирую свои силовые преимущества. Иногда мужчины стесняются, когда находятся рядом со мной. Но я согласна считать мужчин сильным полом, потому что они в этом реализуются. Зачем я буду ломать природу и показывать, что я сильнее мужчины? Если слабый мужчина почувствует мою силу, он начнет взращивать в себе комплексы. А я не хочу этому способствовать.

Мой супруг занимается спортом около 20 лет. Он всегда мне поможет, поддержит, подскажет. Один раз в неделю мы обязательно занимаемся вместе. Я постоянно набираюсь у него опыта. Я могу сказать ему: «Мне нужно новое упражнение», — и он тут же подбирает упражнение, помогает его выполнить и поменять план тренировок. На тренировках я себя не жалею, поэтому мою программу обычно составляет муж, чтобы я не упахалась.

Моя спортивная карьера — это самое крутое время для меня. Я каждый день радуюсь тому, что я пришла в бодибилдинг. Ни разу не пожалела об этом. И мне нравится привлекать людей к фитнесу, тренироваться и тренировать стало смыслом моей жизни. Для меня это не хобби и даже больше, чем работа. Это что-то сродни служению: быть тренером и добиваться результата.

Интервью выходило 22 февраля 2019. Из архива Time Out

Спецпроект

Загружается, подождите ...