Пять шагов к красивым ногам - часть 4 | Главное | Time Out
Главное

Пять шагов к красивым ногам

  3 июня 2014
1 мин
Упражнения для сильных и красивых ног выглядят совсем простыми, но при регулярном выполнении работают прекрасно. Следуйте нашей инструкции хотя бы два раза в неделю, и вы обязательно заметите результаты...
\"\"

4/5
    t
  1. t

    Исходное положение: стоя на четвереньках, упор на локти. Сгибаем правую ногу в колене под углом 90 градусов и поднимаем вверх. Стопа обращена к потолку. Возвращаемся в исходное положение. Затем выполняем аналогичное упражнение на другую ногу. Повторяем 10 раз.

    t

Прими участие в викторине и выиграй абонемент в фитнес-клуб [Republika].