Упражнения для сильных и красивых ног выглядят совсем простыми, но при регулярном выполнении работают прекрасно. Следуйте нашей инструкции хотя бы два раза в неделю, и вы обязательно заметите результаты...
Previous
Пять шагов к красивым ногам Фото №437451
4/5
  1. Исходное положение: стоя на четвереньках, упор на локти. Сгибаем правую ногу в колене под углом 90 градусов и поднимаем вверх. Стопа обращена к потолку. Возвращаемся в исходное положение. Затем выполняем аналогичное упражнение на другую ногу. Повторяем 10 раз.

Next