Самые эффективные процедуры для похудения. Как выбрать то, что сработает? | Мода и Красота | Time Out
Мода и Красота

Самые эффективные процедуры для похудения. Как выбрать то, что сработает?

  13 марта 2023
6 мин
Самые эффективные процедуры для похудения. Как выбрать то, что сработает?
С приближением весны многие начинают задумываться о том, что пляжный сезон не за горами. Появляются силы и желание активнее заботиться о теле, чтобы кожа выглядела здоровой, а силуэт – стройным и подтянутым. Time Out выясняет, какие способы, помимо занятий спортом и питания, помогут быстрее похудеть к лету.

Какие процедуры помогают похудеть и избавиться от целлюлита к летнему сезону? Сработает комплексный подход.


Массаж

Массажи бывают классические и аппаратные, у каждого есть своя специфика и особенности. Общий плюс такого способа похудения — это благоприятное воздействие на нервную систему и улучшение общего самочувствия.

Лимфодренажный массаж для похудения

Этот вид массажа стимулирует вывод лишней жидкости и продуктов жизнедеятельности из организма. Его используют для коррекции фигуры, омоложения, восстановления после тяжелых тренировок. Массаж воздействует на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека, ускоряет лимфоток. В результате отеки становятся меньше, уходит целлюлит и даже появляется больше энергии. Лимфодренажный массаж бывает ручной и механический, и тот, и другой довольно эффективны.


Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж направлен в первую очередь, как очевидно из названия, на борьбу с целлюлитом. Он также дает подтягивающий эффект, улучшает общее состояние кожи. Внимание массажиста фокусируется на проблемных зонах, как правило, бедрах и ягодицах, но затрагивает и икры, и стопы. Противопоказан при варикозном расширении вен.


Вибромассаж для похудения

Вибрационный массаж работает следующим образом. Виброаппарат совершает множество колебательных движений разной частоты и амплитуды, в результате чего оказывает комплексное воздействие.

Этот вид массажа призван:

  • Избавить от лишних объемов;
  • Усилить приток крови к коже, повысить ее эластичность;
  • Уменьшить растяжки;
  • Укрепить мышцы, повысить тонус;
  • Ослабить боль после спортивных тренировок.

Вакуумный массаж для похудения

Вакуумно-роликовый массаж создает глубокое массирующее давление, которого трудно достичь классическими видами массажа. Он может разрушить очень плотные и толстые слои жировых клеток, а также позволяет проработать мышечную ткань

Вакуум создает натяжение, которое влияет на ускорение обменных процессов, улучшает микроциркуляцию и ведет к обновлению клеток кожи, устраняет застои и отеки. Дополнительная насадка с роликами разминает ткани, ускоряет кровообращение, отток жидкости и в целом усиливает эффект от массажа.


Криолиполиз на аппарате Cocoon Cooltech

Криолиполиз на аппарате Cocoon Cooltech – это неинвазивная альтернатива хирургической липосакции. На жировые ткани воздействуют холодом до -9 С: низкая температура запускает процессы, приводящие к гибели жировых клеток, которые со временем выводятся из организма естественным путем. Повторно жир на обработанной области не появляется, даже если увеличивается общий вес.

Один из существенных плюсов – возможность действовать и избавляться от лишних объемов локально. Процедура не требует анестезии и реабилитации, безболезненна и безопасна для сосудов и внутренних органов.

С какими задачами может помочь криолиполиз?

  • Кожно-жировой фартук на животе после родов;
  • «Спасательный круг и рукоятки любви» — жировые отложения в области талии;
  • «Пивной живот» у мужчин;
  • Локальные жировые отложения в области бедер, ягодиц, надколенной области, подбородка;
  • Застойный жир, который появился в результате сбоев гормональной системы;
  • Жировые отложения, которые не уменьшаются от диет и занятий спортом.

За один сеанс можно потерять до 30% жира и похудеть на 1 размер. Результат заметен сразу, но наибольший эффект ощущается через 2 месяца. Пройти процедуру криолиполиза можно в клинике Candela Excellence Clinic


RSL-скульптурирование

Эффективная процедура, которая способствует коррекции целлюлита через воздействие на глубокие слои кожи и мышцы. RSL-скульптурирование обладает следующими свойствами.

  • Способствует устранению целлюлита без травмирования кожи.
  • Способствует уменьшению объемов жировых отложений до 2-х размеров за счет активации липолиза в гиподерме. Результат можно заметить уже после первой процедуры.
  • Помогает улучшить кровообращение и лимфообмен.
  • Способствует снижению видимых признаков фиброза.
  • Улучшает тонус и качество кожи, выравнивает рельеф, повышает тургор.
  • Оказывает седативное воздействие на нервную систему, способствует улучшению сна, нормализации психо-эмоционального состояния.

Процедура безопасна и имеет мало противопоказаний. При варикозе первой и второй степени RSL-скульптурирование допустимо. Сеанс длится 60 минут, но для ощутимого эффекта рекомендуется не менее 10 сеансов, которые чередуются через день. Данную процедуру можно пройти в салоне «Chica»


Обертывание для похудения и борьбы с целлюлитом

Еще один способ похудеть к лету и избавиться от целлюлита – обертывания для тела. Лучше всего обертывание подойдет тем, кому нужно сбросить всего пару лишних килограммов и улучшить тонус кожи. Делать процедуры как в салоне профессионально, так и самостоятельно дома. В последнем случае стоит следовать нескольким правилам.

Этапы обертывания

  • Очистить кожу и провести легкий пилинг. Это поможет избавиться от лубоких загрязнений и омертвевшего слоя эпидермиса.
  • Нанести активный состав. Действуйте в строгом соответствии с инструкцией, у каждого средства могут быть свои нюансы и особенности использования. 
  • Сделать бинтовые обертывания для дополнительного компрессионного эффекта.

Как работает обертывание? Современные липолитические комплексы и вещества активируют распад жира, питают и увлажняют клетки кожи. В итоге обертывание разглаживает кожу, улучшает микроциркуляцию крови, избавляет от отеков. Кожа выглядит более гладкой и подтянутой. Обертывание — отличный вспомогательный вариант в дополнение к другим процедурам, если хочется ускорить процесс похудения.


Антицеллюлитная косметика

Профессиональные средства с повышенной концентрацией активных компонентов помогут усилить эффект от других средств и процедур для коррекции фигуры и похудения перед летним сезоном. Это могут быть различные кремы, пилинги, маски для тела и прочее. Кремом можно воспользоваться, к примеру, после обертывания или массажа, чтобы ускорить процесс, а затем закрепить полученный результат.


Миостимуляция

Миостимуляция позволяет привести тело в порядок, поработать над рельефом. Как она действует? Слабые разряды импульсного тока заставляют мышцы работать почти как в спортзале. Расход энергии в проблемных зонах повышается, ускоряется кровоток и лимфодренаж, кожа становится более гладкой и упругой.