5 советов, как уберечь школьника от инфекций этой осенью | Дети | Time Out
Дети

5 советов, как уберечь школьника от инфекций этой осенью

3 сентября 2020
4 мин
5 советов, как уберечь школьника от инфекций этой осенью

Начало учебного года для школьников — это не только возвращение к учебной рутине, но и увеличение риска заболеть. Количество социальных контактов резко возрастает, и соблюдать дистанцию в таких условиях практически невозможно. К тому же столичная осень, как правило, не балует теплой погодой, поэтому привычные нам грипп или ОРВИ в сочетании с «просевшим» иммунитетом остаются актуальной проблемой. Time Out рассказывает, какие простые решения помогут позаботиться о здоровье вашего школьника.


Различные вирусы могут оставаться на предмете от нескольких часов до нескольких суток. Точных данных по поводу «живучести» Covid-19 пока нет, но ученые склоняются к тому, что он может находиться на поверхности в течение 1-2 дней. Поэтому важно уделять особое внимание личной гигиене ребенка после посещения общественных мест, и не забывать проводить дезинфекцию дома, особенно в детской комнате.

Дезинфицируйте воздух

Стандартное и эффективное решение — тщательное проветривание: в теплое время года форточка в детской спальне может быть открыта хоть целый день, в осенний период рекомендуется проветривать помещение по 15-20 минут несколько раз в день.

Еще один актуальный способ дезинфекции — кварцевые лампы, которые многие из нас видели еще в детстве. Их ультрафиолетовое излучение уничтожает бактерии и вирусы, разрушая структуру их ДНК. Проводить кварцевание нужно в пустой комнате, стандартная длительность такой процедуры — 30-40 минут. Если вы используете лампу озонового типа, обязательно проветрите помещение после того, как закончите его обработку. Обратите внимание: выбирая лампу, убедитесь, что она подходит именно для бытового использования.

Не забывайте дезинфицировать смартфон

Малыши начинают играть со смартфонами родителей уже в 1-1,5 года. Школьники, как правило, имеют свои собственные гаджеты: они постоянно пользуются ими в общественных местах, а потом прикладывают их к лицу, чтобы позвонить. На поверхности телефона обитает даже больше микроорганизмов, чем на ободке унитаза — поэтому невидимое глазу «население» поверхности смартфона может стать серьезной проблемой для ребенка и всей его семьи.

Для решения этой проблемы были придуманы боксы-дезинфекторы для телефонов, работающие по тому же принципу, что и вышеупомянутые кварцевые лампы.

В боксах установлены специальные бактерицидные лампы, которые при помощи ультрафиолетового излучения и озона уничтожают 99% микробов. Для полной дезинфекции телефона нужно поместить его в EcoBox на 10 минут, для быстрой дезинфекции достаточно всего 5 минут. Процедуру рекомендуется повторять после каждого посещения общественных мест.

Кстати, стерилизовать в боксе можно и другие мелкие бытовые предметы — наушники, ювелирные украшения, медицинские маски, детские соски и игрушки небольших форматов.

Мойте руки правильно

Следите за тем, как ребенок моет руки. Желательно намыливать их до локтя, потому что дети постоянно облокачиваются на различные поверхности, где тоже могут быть микробы. Тратить на мытье рук надо не менее 20 секунд, причем нужно снимать браслеты, кольца, часы и прочие мелкие изделия — под ними тоже скапливаются бактерии.

Кстати, отличными антисептическими свойствами обладает обыкновенное хозяйственное мыло — в нем содержится большое количество щелочи, которое создает среду, препятствующую размножению вредных микроорганизмов.

Кроме того, стоит положить ребенку в школьный рюкзак влажные антибактериальные салфетки. Следите за тем, чтобы они предназначались именно для детской кожи, однако использовать их слишком часто все равно не стоит — это может вызвать раздражение.

Увлажняйте воздух в квартире

Обязательно следите за тем, чтобы воздух в квартире был увлажненным: так вероятность подцепить вирус гораздо меньше, ведь сухой воздух вызывает высыхание слизистой и снижает иммунитет. Врачи рекомендуют поддерживать влажность от 40 до 60 %.

Альтернатива увлажнителю воздуха — емкости с водой, расставленные по квартире. После того как вы примете душ, можно оставить дверь ванной открытой: тогда испарения проникнут в комнату. Еще один вариант насытить воздух влагой — расположить сушилку с постиранным бельем рядом с батареей.

Проводите влажную уборку в детской

Чтобы не вызвать у ребенка аллергию, влажную уборку в детской комнате рекомендуется проводить простой водой. Если в доме есть переносчики инфекции, то в воду можно добавить специальные дезинфицирующее средства или использовать мыло, соду, лимонный сок.

Пройдитесь увлажненным в мыльном растворе лоскутом ткани по выключателям, дверным ручкам, спинкам стульев, письменному столу и всем тем местам, до которых дотрагивается ребенок. Желательно повторять процедуру раз в день, а также после визита гостей.

Один раз в месяц нужно стирать шторы и пылесосить мягкую мебель, а также стирать мягкие игрушки с применением детского порошка. Пластиковые и резиновые игрушки стоит мыть раз в неделю, для этого подойдет мыльный раствор.

  • Спецпроект