Бесплатная йога в парках возвращается 1 июля

Тренировки длительностью 1-1,5 часа будут проходить утром и вечером. Уровень физической подготовки не важен: новичкам предложат облегченные асаны.

Занятия проводят квалифицированные тренеры с опытом работы не менее одного года. Каждая тренировка включает в себя силовые и расслабляющие асаны, дыхательные практики и медитативные упражнения.

«Гостей парков ждут не только классические виды йоги, такие как хатха и кундалини, но и каула-йога с расслабляющими техниками, виньяса-флоу с динамическими связками и даже занятия Heartfulness, направленные на обретение гармонии тела и духа», — рассказали в пресс-службе Мосгорпарка.

Чтобы присоединиться к тренировке, нужно принести с собой коврик. Учитывайте погодные условия: если на улице меньше 18 градусов, занятия не проводятся. А в случае дождя йога не отменяется только в тех парках, где есть навесы — например, в саду «Эрмитаж» и парке «Северное Тушино».

Узнать расписание тренировок можно в Инстаграме, Вконтакте или в Фейсбуке Мосгорпарка.

Полный список локаций, в которых проходит бесплатная йога:

  • Парк Горького;
  • парк искусств «Музеон»;
  • ландшафтный парк «Митино»;
  • сквер по Олонецкому проезду;
  • зона отдыха «Терлецкая дубрава»;
  • зона отдыха «Красногвардейские пруды»;
  • усадьба Воронцово;
  • парк «Сокольники»;
  • сад «Эрмитаж»;
  • сад имени Баумана;
  • Лианозовский парк;
  • парк «Дубки»;
  • парк «Ходынское поле»;
  • Измайловский парк;
  • Перовский парк;
  • парк «Фили»;
  • парк «Красная Пресня»;
  • парк «Кузьминки»;
  • парк «Северное Тушино»;
  • Таганский парк.

Спецпроект

Загружается, подождите ...