Необычные виды йоги

Дога или дог-йога

Дословный перевод этого направления — йога с собаками. Крупные псы с большой массой тела могут служить опорой, а миниатюрные — утяжелителями для рук или ног. Некоторые упражнения придуманы специально для собак, чтобы они тоже потянулись и расслабились. Пользу от таких занятий получает не только человек, но и его питомец: хозяин забывает о стрессе, а у собаки улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, связки и сухожилия.

Занятия можно посмотреть на канале «Живи» или позаниматься в студии Super fitness company.