Relax, Take It Easy: 5 способов перезагрузиться после работы
2 августа празднуют День раскраски. Даже если вам кажется, что веселые картинки в комплекте с карандашами – развлечение только для детей, попробуйте уделить ему время и внимание, чтобы беззаботно отдохнуть. Time Out советует еще способы, как дома перезагрузиться после работы.
Собрать пазл
В детстве пазлы казались волшебной головоломкой: вот перед тобой лежат разрозненные яркие кусочки, но благодаря логике и сообразительности они складываются в цельное изображение, на которое потом можно полюбоваться. С одной стороны, нужно сосредоточиться на процессе, с другой – он не вызывает скуку или раздражительность, а скорее увлекает, ведь нужно внимательно подбирать подходящие друг другу фрагменты. Особенно этим интересно заниматься, если в результате получится не детский рисунок, а серьезная работа.
Как, например, «Демон» Врубеля или вдохновленный творчеством Айвазовского «Корабль среди бурного моря» из коллекции «Эрмитаж» Davici, производящей деревянные пазлы причудливых форм.
В каждом наборе фигурируют герои известных художественных произведений, животные или фантастические существа, города. Их продумывают современные художники, для которых важна как картина в общем, так и каждая ее деталь, ведь в настоящем искусстве значимы даже самые, на первый взгляд, незначительные мелочи. Вместо пластика, опасного для экологии, используют дерево – оно не содержит химических соединений, зато напоминает о природе, солнечном свете и тепле.
Почитать комикс
Комиксы уже переросли статус «книжек с картинками», которые листаешь, когда хочется не вникать и размышлять, а просто отдохнуть. На самом деле рассказы в картинках могут быть не менее информативными и вдохновляющими, чем произведения, расписанные в нескольких томах. Поэтому если нужно совместить обучающую функцию с развлекательной, как и в подростковом возрасте, закупитесь комиксами – никто уже не скажет, что это несерьезная литература и лучше бы Федора Михайловича Достоевского лишний раз уважили.
В Москве комиксы стоит поискать в магазине «Чук и Гик», где они представлены практически на любой вкус – для взрослых и детей, отечественные и переводные, популярные и неизвестные, комичные и драматичные. Например, комикс «100 причин, почему плачет Лев Толстой», где сквозь призму слез показан мир, в котором появлялись произведения великого писателя, или «Достоевский. Рисунки из подполья» с историями, основанными на реальных эпизодах из жизни.
От души потанцевать
Если тянет хорошенько встряхнуться в прямом и переносном смысле слова, обновляйте плейлист, подпевайте и пританцовывайте – благодаря такой разминке и настроение поднимется, и будет хотя бы небольшая физическая активность, которой так часто не хватает в промежутках между работой и делами.
Можно обзавестись и виртуальным фитнес-инструктором – например, Калеб Маршалл снимает видео с несложными зажигательными движениями под популярные композиции. Отличная замена тренировкам в фитнес-клубах, на которых ждешь только одного – их окончания. Спортивная нагрузка должна приносить в том числе и удовольствие – вы наверняка его почувствуете, танцуя под любимые треки.
Посмотреть забавные видео про животных
Забавные видео про животных – беспроигрышная тема, когда уже нет сил воспринимать новую информацию, думать о дедлайнах, бесконечных и беспощадных списках дел, и нужно уже просто выдохнуть. Смешные и милые котики, собаки, грызуны и дикие животные заставят улыбнуться, ведь без улыбки часто на их проделки невозможно смотреть.
Например, включите «Хомяк шоу», где хомячки пытаются преодолеть полосу препятствий, обжиться в замке из деталей конструктора, решить головоломки разных уровней сложностей. У них есть собственные игровые площадки, на которых можно порезвиться, и картонные лабиринты, развивающие сообразительность. На видео у хомячков, в точности как у людей, активные периоды сменяются на спячку, умиляющую своей расслабленностью.
Послушать успокаивающий подкаст
Иногда очень нужно услышать от кого-то, что все будет хорошо. Но даже самые близкие люди не всегда понимают и воспринимают ситуацию так же, как и мы. Единомышленником может оказаться незнакомый человек – например, ведущий подкаста. Достаточно включить новый выпуск или переслушать старый, чтобы немного полегчало: не только вы так думаете и чувствуете.
«Я с тобой» – это подкаст-поддержка, напоминающий голосовое сообщение от друга, который утешает и дает понять: я рядом. Очень актуальны выпуски «Когда стыдно отдыхать», «О реакции близких на твои решения», «Тревога по поводу будущего». Заодно их прослушивание можно совместить с пазлом, чтобы наверняка удалось отвлечься от проблем и порелаксировать.
Открываем Россию. Редакционный проект в поддержку отечественных брендов
В России есть множество отличных локальных производителей, предоставляющих качественные товары и услуги. Time Out Москва всегда ставил перед собой цель рассказывать о местных брендах, за которыми стоят обычные люди. Это и предприятия малого бизнеса, и отечественные индивидуальные предприниматели, и частные мастера своего дела — всем им сейчас особенно нужна поддержка.