Топ-9 упражнений на TRX
Мода и Красота

Топ-9 упражнений на TRX

  29 сентября 2017
1 мин

World Class — эксперт в фитнес-индустрии — делится сверхэффективными и при этом простыми упражнениями на столь популярном TRX. Читайте о том, как родился тренажер, какие задачи решает, как выжать из него максимум пользы, и становитесь сильнее.


 

\"\"

Сгибание корпуса в упоре лежа с ногами

10/13

Основная нагрузка на мышцы пресса, сгибатели бедра. А. Сгибание бедра в упоре лежа со сгибанием ног; В.Сгибание корпуса в упоре лежа с прямыми ногами.