Полезные гаджеты для активного образа жизни и путешествий

Фитнес-трекер

Фитнес-трекеры (или фитнес-браслеты, как их еще называют) переживают сегодня пик популярности. Неудивительно — тренд на ЗОЖ силен как никогда, и фитнес-трекеры в этих условиях становятся просто незаменимы. Они объединяют в себе множество функций: и шаги подсчитают, и о пульсе расскажут, и сон проанализируют. Отдельно стоит сказать о рекомендациях, которые устройство может давать своему владельцу: встать и размяться после длительной работы за компьютером или же лечь пораньше, чтобы сон восполнил весь запас сил, а утренний подъем не стал пыткой.

Фитнес-браслет работает в паре со смартфоном — это открывает дополнительные возможности: к примеру, вы можете записывать в приложение данные обо всех своих приемах пищи, чтобы трекер проанализировал ваш рацион и энергетическую ценность еды и на основе анализа дал рекомендации по тому, каких веществ вашему организму не хватает, а с какими, наоборот, стоит притормозить. Ночью фитнес-браслет следит за вашим состоянием, за качеством сна, движениями тела и частотой пульса. Этих данных ему достаточно, чтобы помочь вам настроить максимально эффективный режим сна. Некоторые фитнес-трекеры имеют функцию комфортного пробуждения: если вы выставили будильник, например, на 8:20, браслет будет анализировать ваше состояние перед пробуждением и сам на основе данных о вашем организме выберет подходящий момент, чтобы вас разбудить, — это может произойти, например, в 8:10 или в 8:25. Та информация и данные, которые владелец получает из своего фитнес-браслета, помогают следить за образом жизни, делать его более активным и здоровым.

Умные весы

Еще один гаджет, который поможет вам не отстать от повсеместного ЗОЖ-тренда. Общая масса тела — далеко не единственный показатель, который необходимо учитывать, чтобы быть здоровым и подтянутым. Если вы весите 70 килограммов, вы не сможете понять, какую часть этой массы занимают мышцы, а какую — жировая ткань. Между тем это очень важно: жир весит меньше, чем мышцы, на ту же единицу объема, поэтому цифра вашего веса может вас устраивать, а отражение в зеркале — не очень. Здесь и помогут смарт-весы: помимо общей массы тела они сообщают вам все подробности о том, какую часть занимает жир, какую — костная ткань, а заодно и сколько воды в вашем организме.

К тому же умные весы могут отследить изменения веса за определенный период, проанализировать ваш обмен веществ и дать рекомендации по частоте и рациону питания, а также по необходимым физическим нагрузкам для поддержания тела в тонусе.

Умная бутылка

В последнее время вокруг стало очень много умных вещей — к и без того внушительному списку можно добавить и умную бутылку. Едва ли стоит говорить о важности правильного водного баланса — все мы знаем, что воды нужно пить много, но часто забываем это делать. Умная бутылка нужна как раз для таких случаев.

Она не только сообщит реальную норму потребления воды для конкретно вашего организма на основании возраста, роста и веса, особенностей физической активности, но и будет своевременно напоминать вам, что пора сделать пару-тройку глотков — даже если пить вам не хочется. Бутылка сама определяет степень насыщенности организма водой — следить за водным балансом с ней проще простого. К тому же это довольно компактное устройство, которое можно брать с собой в путешествия — не только чтобы иметь при себе бутылочку для утоления жажды, но и чтобы делать это в правильное время в правильных объемах.

Умные беруши

Думали, умную бутылку уже ничего не переплюнет? Ха! Для путешественников, которым важен комфортный, ничем не прерываемый сон даже в воздухе на высоте нескольких километров, существуют умные беруши. Они снижают уровень окружающего шума на 30–40 децибел, создавая в голове оглушающую тишину. Некоторые модели имеют функцию, превращающую беруши в подобие беспроводных наушников: в специальном приложении можно включить ненавязчивые звуки природы— тогда уровень окружающего шума станет еще ниже, а ваш сон, пока вы летите отдыхать в Доминикану, — крепче.

Правильный ноутбук

Чтобы путешествие было успешным, недостаточно положить в чемодан умную бутылку и надеть в самолете умные беруши для хорошего сна. Не менее важен и выбор ноутбука: будет обидно, если в самый неподходящий момент ваш старенький трудяга-ноут со скудными тремя часами работы на одном заряде выключится, а зарядить его не получится, потому что опять сезон дождей и в бунгало вырубили свет.

В то же время жалко и брать с собой дорогой игровой ноутбук: во-первых, это чертовски тяжело, во-вторых, не каждое устройство имеет достаточную степень защиты, которая позволит пережить и случайное падение, и неаккуратные руки грузчиков в аэропорту. Секрет правильного ноутбука для путешествий — долгое время автономной работы, умеренная цена и высокое качество сборки с хотя бы базовым уровнем защиты. Если вы ищете такое устройство, можно присмотреться к линейкам Swift и TravelMate от Acer. Swift — компактные и легкие ультрабуки, которые будут незаменимы в путешествии. И экран, и корпус защищены прочным стеклом Gorilla Glass, поэтому царапины и мелкие воздействия ему не страшны. Ноутбук весит около 1 кг, поэтому он не сделает ваш и без того плотно забитый чемодан ощутимо тяжелее.

Ноутбуки TravelMate — линейка бизнес-устройств от Acer, которая может похвастаться прочным корпусом, способным выдерживать удары, падения и брызги воды. И ноутбуки Swift, и ноутбуки TravelMate обеспечивают неплохую автономность — около 15 часов на одном заряде. В путешествии, когда вы пользуетесь ноутбуком реже, чем в рабочие дни, этого хватит чуть ли не на неделю.

Если же ваши путешествия меньше про лежание на пляже и изучение достопримечательностей и больше про экстрим и сон в палатках, вам нужна и более серьезная техника. Ноутбуки линейки Enduro имеют повышенную прочность: при производстве используются противоударные материалы, а специальная сотовая панель выдерживает падения и попадание воды.