8 правил здорового сна | Здоровье | Time Out

8 правил здорового сна

В эпоху, когда ритм жизни ускоряется, а стресс становится постоянным спутником, качественный отдых превращается в настоящую ценность. Собрали советы сомнологов, которые помогут выстроить здоровый сон.

Нолановская «Одиссея» и хоррор миньонов — трейлеры и постеры недели

А еще — режиссерский дебют Джона Траволты, служебный роман Дженнифер Лопес, экранизация Resident Evil, «Городок» без Стоянова, «Мыс страха» с Бардемом и Адамс. Об этом и не только — в нашей традиционной подборке трейлеров и постеров недели.

У войны женское лицо: Белая Лилия, Леди Смерть и другие защитницы отечества в ВОВ

В 2026 году отмечается 81-летие Победы в Великой Отечественной войне. Только по официальным данным за мирное небо над головой в рядах Красной армии сражались 490 тысяч женщин, и многие были удостоены звания Героев Советского Союза. В честь громкой даты рассказываем о нескольких из них и рекомендуем посмотреть фильмы о судьбах наших соотечественниц на войне.

5 причин отправить ребенка на театральный интенсив в «Ирбис»

Театр требует от актера обладать огромным количеством навыков: пластично двигаться, грамотно и четко излагать мысли, глубоко погружаться в литературу и замечать в деталях скрытые смыслы. Список можно продолжать еще долго. Неудивительно, что все больше родителей выбирают для детей актерские курсы как основное творческое занятие. Time Out поговорил с некоторыми и выяснил, почему сеть театральных студий «Ирбис» — их фаворит.

Киноанкета: Кирилл Русин

1 мая в онлайн-кинотеатре «КИОН» состоялась премьера криминальной экшен-драмы «Приговор», одну из ролей в которой сыграл молодой актер Кирилл Русин. Time Out попросил актера заполнить нашу киноанкету.

Блюдо недели: тако-бургер из Sangre Fresca

Если вы тоже почувствовали Уран в Близнецах и захотели начать новую жизнь — переехать, влюбиться, изобрести заново велосипед, — редактор рубрики «Еда» Time Out вас в этом поддерживает. И традиционно предлагает вдохновиться в ресторане.