Онлайн-встреча «Как найти опору внутри себя»
О мероприятии
Два столичных проекта — школа Skillbox и издательство «Альпина Паблишер» анонсировали серию онлайн-встреч с экспертами-авторами Альпины. Встречи посвящены теме «Новый мир, новый человек».
Пандемия, поток неутешительных новостей и самоизоляция стали серьезным эмоциональным испытанием для многих людей. Психотерапевт Ирина Белоусова и помощница по обучению Skillbox Мария Наумова расскажет, как справиться с тревожностью и стрессом, как заново выстроить привычный образ жизни и где найти для этого ресурсы.