Домашнее задание для совершенствования фигуры - Фото №0
Домашнее задание для совершенствования фигуры - Фото №1
Домашнее задание для совершенствования фигуры - Фото №2
Домашнее задание для совершенствования фигуры - Фото №3
Домашнее задание для совершенствования фигуры - Фото №4
Комплекс безопасных для здоровья упражнений, не требуя разминки, вовлекает максимальное количество мышц — а значит, и эффект будет налицо. Каждое движение следует проделать не менее 15 раз и после непродолжительного отдыха повторить комплекс целиком. Количество повторений можно увеличивать по мере подготовленности.

Спецпроекты