"Планета перемен", йога-студия

Йога-студия "Планета перемен" — место особенное. Оно имеет еще одно название, которое отражает принцип работы центра — точка доступа к телу. При желании здесь можно заниматься абсолютно самостоятельно, без помощи инструктора (с 12.00 до 16.00 и с 21.40 до 23.00). Что еще более ценно, здесь можно заниматься ночью. Полуночные бдения интересны не только тем, кто не находит времени для занятий в течение дня, но в большей степени тем, кто хочет поэкспериментировать со своим телом. Ночью организм функционирует иначе, чем днем. У него другие возможности, соответственно, эффект от тренировки будет совершенно иным. До пяти утра в ночную программу занятий включаются динамические комплексы асан, дыхательная практика, суставные гимнастики, самомассаж, упражнения на релаксацию. После пяти утра к занятию прибавляют комплекс "Сурья Намаскар" (цепочка из двадцати упражнений, перетекающих одно в другое), бандхи (энергетические замки тела).

Интерьер "Планеты перемен" как места, в котором заново выстраивают свое тело, сделан с легким намеком на стройплощадку. Психологи помогают в создании нового себя — не только в физическом смысле, но и в духовном. В частности, здесь есть коллективные тренинги, которые обещают гармонизировать не только внутренний мир, но и окружающее пространство. Возможно. Главное — поверить!