В Еврейском музее открыли программу по работе с сильным стрессом

Как рассказали в пресс-службе музея, встречи будут проходить в формате вечернего лектория. Основная тема — поиск ресурсов для преодоления сложных жизненных обстоятельств и выстраивание своего внутреннего мира и своего окружения в меняющихся условиях. В пространстве музея выступят эксперты — психологи и карьерные консультанты. Кроме того, ряд мероприятий проекта пройдет в онлайн-формате: на интернет-ресурсах музея появятся короткие интервью с экспертами — авторами тренингов. Лекции также будут доступны в записи.

Ближайшее мероприятие состоится 24 марта: с лекцией выступит клинический психолог и преподаватель Московского института психоанализа Наталья Ошемкова. Она расскажет о том, как оставаться психически здоровым, какие реакции мы замечаем вокруг себя и на что опираться в состоянии неопределенности, как прекратить панику, повысив свою стрессоустойчивость, и что такое антикризисное планирование и принципы его работы. В дальнейшем музей планирует встречи о том, как сохранить работоспособность, когда все валится из рук, сохранить отношения в условиях поляризации мнений, включить критическое мышление в кризисной ситуации и поддерживать других людей.