«Оранжевый» уровень продлен в Москве из-за жары

По сообщению Гидрометцентра, в понедельник и вторник в городе ожидается 32 градуса тепла. Это не температурный рекорд — жарче всего в столице было в 1938 году, когда столбики термометров поднимались до +33,7 градусов. Тем не менее, находиться в Москве будет тяжело.

Врачи не рекомендуют выходить из помещений с полудня до 17 часов — это время, когда воздух прогревается до пика. Надо пить больше чистой воды, иногда горячий чай — он помогает потоотделению и, соответственно, охлаждению тела. Носить при такой температуре нужно светлую одежду из натуральных тканей и прикрывать голову. Кондиционер в помещениях лучше не выставлять ниже, чем на +22 градуса — иначе есть риск простудиться.