Эффективный зимний уход за кожей для скинивесторов: рекомендации врача-дерматолога

Даниил Янкелевич — дерматовенеролог, главный врач клиники «Без Фильтров». Заведующий дерматологическим отделением и главный исследователь центра ГИБТ в «Клинике Фомина» в г. Санкт-Петербург. Автор серии книг и подкаста «ПРО Кожу».

Основные проблемы, которые возникают зимой 

Зимой кожа сталкивается с несколькими физиологическими вызовами. Сухая становится еще более стянутой: она шелушится, чувствует нехватку липидов. Жирная кожа может стать еще жирнее: себум производится с новой силой из-за обезвоживания. Чувствительная реагирует жжением, покраснением, зудом, особенно при резких перепадах температур. Общая причина — трансэпидермальная потеря влаги и ослабление барьерной функции.

Как отличить обезвоживание от поврежденного кожного барьера

Обезвоженность проявляется сухостью, стянутостью, мелкими сухими сетками морщин. А повреждение защитной функции чаще всего сопровождается жжением, покраснением, гиперчувствительностью и раздражением даже после нейтральных средств. После мытья лица специальным гелем на коже могут появляться ощущения стянутости и покалывания, причем даже увлажняющий крем не спасает положение.

Активные молекулы, которые особенно эффективны зимой

Гиалуроновая кислота, д-пантенол, ниацинамид, эноксолон, алоэ вера, витамин Е. Лучшие дуэты — гиалуроновая кислота и д-пантенол. Для более глубокого увлажнения и восстановления можно комбинировать ниацинамид и витамин Е. Эмоленты и защитные формулы с алоэ вера и витамином Е помогут при чувствительности.

Каких компонентов стоит избегать зимой

На время откладываем агрессивные кислоты в высоких концентрациях — например, фруктовые или ретиноидные компоненты, а также тоники и другие средства со спиртом. 

Увлажнение зимой нужно всем. Однако жирной коже не подойдут тяжелые бальзамы — лучше и использовать сыворотки с увлажняющими компонентами и легкими эмолентами. Например, ниацинамид помогает регулировать себум и в правильной концентрации поры не закупоривает, глюконат цинка помогает при воспалениях и жирном блеске. Главная задача — не перегружать кожу маслами и избегать компонентов с комедогенным эффектом.

Базовый уход в зимний период:

• очищение: мягкий гель или молочко без сульфатов;
• увлажнение: сыворотки с гиалуроновой кислотой и д-пантенолом;
• защита: легкий крем с церамидами или эмолентами;
• защита от солнца: зимой также необходим SPF, особенно если вы подвижны на улице. SPF 30 будет достаточен.

Что делать после возвращения с холода

Умойте лицо теплой (не горячей) водой. Нанесите сыворотку с д-пантенолом и/или эноксолоном, а затем используйте крем с эмолентами. В этот день избегайте применения кислот и ретинола, чтобы не перегрузить кожу.

Активная молекула д-пантенола 5 %, Etat Pur, 2 000 руб. 

Преображающая многофункциональная сыворотка против несовершенств кожи лица и шеи с ниацинамидом 10 %, ANNA SHAROVA, 1 600 руб.

Крем для лица XEMOSE, URIAGE, 902 руб.

Маска для лица с церамидами, «Краснополянская косметика», 1 200 руб.

Восстанавливающий бальзам для губ для всей семьи, Noreva, 920 руб.