Тренировка Анастасии RAKAMAKAFIT на крыше Центрального рынка
14 августа, на крыше Центрального рынка второй раз состоялась открытая тренировка от фитнес-блогера, адепта здорового образа жизни и основательницы бренда #RAKAMAKAFIT Анастасии Чирченко.
В живописной локации девушка собрала представителей СМИ и подписчиц, победивших в конкурсе на ее странице в инстаграм
Анастасия провела интенсивное полуторачасовое занятие под открытым небом с использованием авторского оборудования #RAKAMAKAFIT на фирменных ковриках Reebok. Тренировка была направлена на проработку всех групп мышц — ягодиц, спины и пресса. Фитнес-блогер рассказала и показала, как создать фигуру мечты в любых условиях –– дома, в отпуске или даже на работе. Девушки познакомились с несложными, но очень эффективными упражнениями с использованием фитнес-резинок.
Фото Марата Авязова
Гости тренировки выполняли такие упражнения, как ягодичный мостик, отведение бедер, разведение ног, подъемы, вращения и многое другое. В завершении занятия прошла растяжка, которая помогла расслабить все мышцы после интенсивной тренировки.
Среди участниц открытого занятия была замечена одна из популярных фитнес-блогеров Яна Логвина, которая пришла поддержать свою коллегу Анастасию.
После тренировки всех ждал фуршет от ресторана Verde Cafe — по праву входящего в топ лучших веганских заведений города.
Фото Марата Авязова
Для всех участников тренировки ресторан предоставил десерты по рецептам гуру веганской калифорнийской школы – Метью Кэнни. Заряжающий энергией и витаминами напиток Комбуча, который прекрасно восстанавливает силы после физических нагрузок был предоставлен Зеленой компанией — основателем проекта Verde cafe, обладающий собственным производством уникальной органической продукции из отборных ингредиентов.
За фуршетом многие подписчицы исполнили свою давнюю мечту — сделали совместные фотографии с Анастасией ( фото Марата Авязова), и из первых уст услышали ответы на наиболее волнующие вопросы.
Фото Марата Авязова
Анастасия Чирченко (@rakamakafit) — энергичная фитнес-активистка, автор одноименного Instagram-блога, адепт здорового образа жизни. На протяжении нескольких лет Настя делится со своими подписчиками эффективными тренировками, простыми секретами красоты, полезными рецептами и мотивирует на достижения результата как в спорте, так и в обычной жизни.
Также Анастасия является основателем бренда спортивного оборудования #RAKAMAKAFIT — ярких эспандеров и фитнес-резинок для тренировок где угодно и когда угодно. Миссия бренда — дать возможность девушкам быть в отличной форме вне зависимости от обстоятельств.