Где и как решить проблемы с позвоночником
От сидячей работы и пробок даже у вполне здорового человека может однажды заклинить спину. Надеяться, что боли в пояснице или в шее пройдут сами собой, конечно, можно. Но лучше сразу отдать себя в квалифицированные руки врача.
Признаться, подобные проблемы меня никогда не беспокоили. И в клинику я отправилась больше для того, чтобы еще раз убедиться, что совершенно здорова. Но когда я растянулась на койке и врач стал прощупывать мой позвоночник в самых разных местах, от моей самоуверенности вмиг не осталось и следа. Во-первых, выяснилось, что у меня все же что-то там, в спине, болит. Не то чтобы сильно и не то чтобы везде, но все равно неприятно. Дальше — больше. Одна нога почему-то не разгибалась до конца. А на правой стопе обнаружилось какое-то уплотнение и врач сказал, что она деформирована. Я-то думала, она просто огрубела за зиму из-за отсутствия тщательного педикюра! Теперь ясно, что исправить ситуацию с помощью куска пемзы и скраба не удастся.
В общем, постоянное сидение за компьютером и прочее отсутствие полезных для позвоночника мероприятий не прошли даром. И видимо, в ближайшее время мне предстоит записаться не на педикюр, как планировала, а на прием к врачу.
В большинстве клиник визит к врачу проходит по схожей схеме. Сначала больной, избегая резких движений, звонит в медицинский центр и рассказывает, на что жалуется. В зависимости от проблемы его записывают на консультацию к нужному специалисту, чаще всего к неврологу-рефлексотерапевту. Клиент сам выбирает удобное время приема.
Перед консультацией (около 350 руб.) обязательно заполняется регистрационная карта, где в том числе указывают сведения о наличии хронических заболеваний, аллергий, перенесенных травмах и операциях. На самой консультации врач расспросит, что вас беспокоит, проведет осмотр, поставит диагноз и назначит лечение. Иногда требуется дополнительное обследование — например, могут направить на рентгенографию. И уже после этого составляют программу лечения. В индивидуальном порядке, естественно.
Скорее всего, больному «пропишут» лечебную физкультуру. Она предполагает занятия на специальных тренажерах и зарядку в домашних условиях (комплекс упражнений составят и наглядно продемонстрируют). Тренажерный зал надо посещать в среднем 2 раза в неделю и не более чем на 30—40 минут.
Не обойдется и без лечебного массажа. При пресловутом остеохондрозе рекомендуют классический массаж всей спины. В среднем достаточно 10—15 сеансов, каждый из которых стоит около 500 руб. А точечный массаж делают отдельно для рук и ног. Кстати, раз в год пройти курс не помешает даже вполне здоровому человеку — так сказать, для профилактики и во избежание.
Если требуется «вправить» позвонок, назначают курс мануальной терапии — в среднем до пяти сеансов. Процедура, прямо скажем, не из приятных, хотя длится и недолго — 5—15 минут. В медицинском центре «Сколиоз-диагностика» предлагают перед тем «попариться» в фитобочке. 20-минутная почти SPA-процедура позволяет расслабить мышцы и уменьшить болезненные ощущения. А еще дадут выпить чашку теплого чая. После этого будет не страшно идти «вправлять» что угодно.
Также для лечения суставов и позвоночника в арсенале клиник много методик со сложными медицинскими названиями. Например, иглорефлексотерапия — это когда на биологически активные точки воздействуют специальными иглами. Каждый сеанс длится около 20 минут, в среднем назначают 10 процедур. Стоимость одной — 500 руб. Фармакопунктура предполагает инъекции лекарственных препаратов в те же самые точки (470 руб.). В Клинике доктора Панкратовой применяется аутогравитационная терапия с помощью устройства «Грэвитрин» (270 руб.). В отличие от других видов вытяжения позвоночника эта процедура абсолютно безвредна. А в результате улучшается осанка, восстанавливается правильная форма позвоночника, снимается боль и усталость в спине.
Широко используют физиотерапевтические методики (от 270 руб.). Правда, у этого вида процедур много противопоказаний, поэтому в некоторых клиниках стараются ими «не злоупотреблять».
Все методы лечения важно использовать в комплексе. Тогда результат сохранится минимум полгода, говорят врачи. Ну и о профилактике забывать не стоит. Если от «сидячей работы» никуда не деться, попробуйте отказаться от долгих простоев в пробках и почаще гулять пешком.
Клиника доктора Панкратовой, Герцена, 65/1, 21-21-94, пн. — пт. 9:00 — 19:00, сб. 9:00 — 13:00
Медицинский центр «Сколиоз-диагностика», 8-я Северная, 176, 23-65-07, пн. — сб. 9:00 — 19:00
Медицинский центр «Нейромед», Перелета, 18, 72-72-97, пн. — сб. 9:30 — 19:00
Перед прохождением процедур проконсультируйтесь у специалиста
Читайте также: Сергей Рождественский: «Нет среди врачей сволочей!»