Идите в баню!
Необязательно идти в баню в самый разгар предпраздничной суеты. А вот на каникулах (благо, отдыхаем целых десять дней) — самое время. Заодно и организм восстановится после бурных новогодних торжеств.
При слове «баня» в голове возникает устоявшийся образ — густой пар, деревянная лавка и березовый веник. Правда, в последнее время все популярнее становятся финская и турецкая сауны. Кажется, они сегодня встречаются чаще, чем обычная русская парилка. Финская сауна хороша для любителей горячего сухого пара. Но эта процедура не для неженок — температура здесь достигает 110 градусов. С этой точки зрения турецкая сауна более комфортна и подходит даже тем, кому по состоянию здоровья противопоказаны русский и финский варианты. Теплые камни не обжигают тело, а благодаря влажному пару раскрываются поры, кожа начинает дышать, выводятся шлаки. Можно еще плеснуть на каменку воды с экстрактом эвкалипта или хвои — чтоб ароматнее парилось. Или намазать тело бальзамом — он и пахнет приятно, и кожу смягчает. Некоторые используют совсем уж народные средства — натираются медом, сахаром или солью. Кстати, традиционный веник (березовый, дубовый или пихтовый) при желании можно взять с собой и в экзотическую сауну.
Сколько времени проводить в парилке — это дело индивидуальное. Оптимальный вариант — сделать 3-4 захода по 5-10 минут, а в перерыве принять контрастный душ или окунуться в бассейн. Можно по-гусарски вылить на себя кадушку с прохладной водой. Сегодня во многих оздоровительных комплексах предлагают снять «тематический» номер. В него «входит» сауна, комната отдыха с телевизором, DVD и караоке, плюс обеденная зона — это только минимальный набор. Так, в центре отдыха «Хибара» есть номера с названиями «Солнечный пляж», «Подводный мир», «Автомобильный» и другие. В первом находится бассейн с подземным гейзером, горкой и тарзанкой, а вокруг расставлены шезлонги. Второй оформлен в стиле морского царства. Здесь расположен большой аквариум с подводными обитателями — этот вариант понравится тем, кто пришел с детьми. А в оформлении «Автомобильного» номера использована атрибутика отечественного автопрома. Такие номера рассчитаны на 4-12 человек, но вполне могут вместить компанию из 20 гостей.
Еду можно заказать по специальному ресторанному меню, а можно принести с собой. Чтобы разгрузить организм после праздников, лучше отдать предпочтение легкой пище. Например, супчику гаспаччо на томатном соке с болгарским перцем, советуют в центре отдыха «Расслабонофф». Да и с алкоголем поаккуратнее: если без этого совсем никак, следует ограничиться кружкой пива. И только после окончания процедур — не стоит добавлять лишней нагрузки сердцу. А лучше выпить теплого чая с медом, кваса или просто минеральной воды.
Необязательно идти в баню с собственным веником, как это делал всеми любимый герой Мягкова. Все, что понадобится, можно приобрести на месте. А тапочки, полотенце и простыню в большинстве храмов чистоты выдают бесплатно. Для тех, кто любит семейный отдых, есть игровые мячи, плавательные круги и надувные детские бассейны. А еще приятные бонусы — скидки для постоянных клиентов (в «Расслабонофф» за 4 посещения в месяц — дисконтная карта на 20 %-ную скидку) и посетителей с детьми (в «Хибаре» в утренние часы — 20 %).
Центр отдыха «Хибара», ул. Красный Путь, 89/1, тел. 79-97-80, ежедневно, круглосуточно. Стоимость номеров (за 1 час): 480-870 руб. (до 15:00), 600-1740 руб. (после 15:00), в выходные — от 540 руб. до 1860 руб.
Центр отдыха «Расслабонофф», ул. Поворотникова, 6, тел. 51-22-15, ежедневно, круглосуточно. Стоимость номеров (за 1 час): 950 руб. (до 18:00), 1200 руб. (после 18:00). Минимальный заказ — 2 часа.
Сауна «Калипсо», ул. 5-я Кордная, 63в, тел. 59-99-16, ежедневно, круглосуточно. Стоимость процедур: до 18:00 — 1000 руб. (в праздники — 1200 руб.), после 18:00 — 1500 руб. (в праздники — 1700 руб.).