Учимся танцевать!
Прекрасный подарок себе — пройти экспресс-курсы обучения стрип-пластике, бальным танцам или R-n-B. Тогда вы сможете чувствовать себя на высоте в любой обстановке. Для ресторана подойдет классика, для клуба — современные па, а для вечера при свечах сами понимаете что.
Чтобы праздник прошел удивительно, нужно удивить кого-то взамен. Например, тайно от всех, научиться танцевать всего за две недели. Выбор направления зависит от личных предпочтений. Только представьте, как удивится ваш визави, когда во время интимной встречи вместо тривиальных подергиваний под льющуюся из динамиков музыку, вы начнете плавно сбрасывать с себя лишние предметы гардероба. Такой поворот может стать кульминацией всей вечеринки! Или когда посреди ресторана вы закружитесь с партнером в таком вихре вальса, что все присутствующие просто обзавидуются. Кстати, танцевальные школы интересны еще и тем, что в них можно невзначай познакомиться с тем (или той) единственным, с кому как раз свое мастерство и продемонстрируете.
Стрип-пластика
Это не просто красивый танец под плавную мелодию, а целое искусство обольщения. Никто не устоит перед таким «подарком». А у женщины после занятий стрип-пластикой гарантированно повысится самооценка, уверяют тренеры. Любуясь на себя во время танца, становишься более раскованной и уверенной в себе. Не говоря уже о том, что это прекрасный способ сбросить лишние сантиметры в районе талии. Урок стрип-пластики обычно длится около часа и состоит как бы из 2 частей. Сначала разучивается мини-танец, затем отрабатываются элементы на шесте. Навык появляется в среднем после 12 занятий. Многое зависит, конечно, и от уровня подготовки — умения слышать музыку и двигаться под нее. Занятия проходят в группах по 5-10 человек. Абонемент на 8 тренировок в месяц обойдется в 1200 р. (в дневные часы) или 1400 р. (вечерние тренировки). Если результат нужен совсем быстро, лучше заниматься с персональным тренером: одна тренировка — 200 рублей.
Академия танца Energy Zone, Красный путь, 30, 24-29-25
Сразу оговоримся, что это танцевальное направление — не из легко осваиваемых. В первую очередь, за счет большой нагрузки на мышцы ног, ведь основная часть танца происходит в положении «полуприседа на стопе». Каждый урок начинается с разминки — она необходима, чтобы «разогреть» те мышцы, которые всегда находятся в состоянии покоя у обычных людей, кроме, разве что, профессиональных танцоров. Когда мышцы готовы, начинается основная часть тренировки — изучение базовых движений, постановка связок. А в конце обязательно растяжка — чтобы не болело ничего наутро. Как быстро вы усвоите все тонкости танца, зависит и от физической подготовки, и от природного умения чувствовать ритм. Если результат нужен срочно, придется заниматься не менее 4-5 раз в неделю по 2-2,5 часа. И лучше — индивидуально с тренером. Одно такое занятие стоит 500 рублей. Кстати, если подруга тоже хочет овладеть искусством R-n-B, возьмите ее с собой: уроки «по двое» обойдутся уже в 350 р. на брата. Есть и традиционный вариант — занятия в группе: 3 раза в неделю — 1200 р.
ProFit dance, Перелета, 1 (Дворец молодежи), 75-20-77
Когда я слышу это словосочетание, сразу представляю первый бал Наташи Ростовой. Красиво. Что и говорить, в те времена танцы входили в обязательную программу воспитания благородных девиц. Сегодня мы тоже танцуем, но по-другому. А как иногда хочется почувствовать себя героиней романа русского классика и закружиться в волшебном вальсе. Впрочем, такая возможность может представиться на каком-нибудь светском приеме. Здесь тебе и вальс, и танго, и фокстрот. Танцуй — не хочу. Если умеешь. А не умеешь — тоже не страшно. В танцевальной школе научат любому виду — и всего за 3 занятия. Стоит такой экспресс-курс 2050 р. Если этого недостаточно — можно взять дополнительные уроки, каждый — 500 р. Педагог занимается с парой индивидуально в удобное время. Кстати, репетировать лучше в том наряде, в котором предстоит блистать на публике — чтобы привыкнуть. Ну, а если не к спеху, можно просто походить на групповые занятия. Абонемент на месяц стоит 1000 р., тренировки — 2 раза в неделю.
Центр танцевального спорта Ренессанс, Чапаева, 71, 24-88-93, 2-я Кольцевая, 3/1, 21-30-50