Cпорт — в удовольствие!
Елена Николаевна Новикова, врач высшей категории УСК «Теннис Холл»:
— Питание – это первое, на что следует обратить внимание. Каждый человек индивидуален, кому-то «не идет» сыр, кому-то – бананы или свинина. Задача специалистов – оценить реальное состояние тела человека и подобрать оптимальную программу питания и занятий
С помощью артикуляционных, остеопатических методик, можно достичь поразительных результатов в диагностике, Используя индикаторную мышцу, которая изначально является здоровой , подбираем продукты, подходящие человеку. Тело всегда говорит правду, и такое скрининг-тестирование намного показательнее, чем простой разговор с пациентом. Доктор может помочь тренироваться результативно с необходимыми энергозатратами. При этом нет необходимости ждать очереди, сдавать анализы и проходить не приятные процедуры. В теле все взаимосвязано. Многие наши клиенты хотят накачать себе мышцы брюшного пресса. А они связаны с тонким кишечником, следовательно, если с ним проблемы, то обзавестись «кубиками» человеку никогда не удастся.
Особое внимание мы уделяем детям: к нам часто приносят на занятия малышей, которым всего месяц от роду. И это очень правильно! Детям важно с раннего возраста развиваться гармонично. Сегодня я вижу, что у многих ребят слабо развита крупная моторика: нет ловкости, силы, малышам трудно кувыркаться, прыгать. Поэтому специально для маленьких клиентов мы разработали занятия по лечебной гимнастике, плаванию, оздоровительному закаливанию. Парафиновые аппликации помогут улучшить кровоток и гармонизировать общее состояние ребенка. Очень важно понимать, что под контролем специалиста любая двигательная активность будет вдвойне эффективной.
Один из показателей работы любого учреждения — заслуги его сотрудников. Не так давно директор по фитнесу УСК «Теннис Холл» Максим Бархатов на Чемпионате Мира по пауэрлифтингу в ЮАР установил новый рекорд: Максим взял титул Чемпиона Мира в своей весовой категории, подняв 1062 кг!
Максим Бархатов:
Действительно, комплексный подход — залог результативности занятий. Следует учитывать возможности зала, который вы выбираете. Начиная от характеристик оборудования, заканчивая наличием дополнительных услуг. В «Теннис Холле» у вас есть возможность получить весь перечень необходимых услуг, эффективно спланировать программу занятий с помощью высококвалифицированных тренеров. Перед началом занятий следует проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить индивидуальные рекомендации по питанию. Очень удобна возможность поддерживать программу питания прямо в «Теннис Холле». Вы можете подобрать спортивное питание ведущих производителей в соответствии с поставленными целями — сбрасываете вес или набираете. Наши специалисты проконсультируют или составят план питания. Необходимо комбинировать силовые и кардио-нагрузки с растяжкой. Это позволяет быстрее восстанавливаться после занятий и прекрасно себя чувствовать. Самое главное — поставить цель и стремиться к ней! А мы вам в этом с удовольствием поможем!
Я вкладываю в спорт все, и даже больше — поднимаю штангу уже 18 лет, за это время пять раз становился Чемпионом Мира. Нужно ответственно относиться к своему здоровью, к тому, что вы делаете. Успехов и продуктивных занятий!
«Теннис Холл» не зря называется универсальным спортивным комплексом:
помимо трех крытых теннисных корта с покрытием Taraflex® для индивидуальных и групповых занятий, здесь есть три сквош кабины, выполненные в соответствии с международными стандартами. Тренажерный зал площадью 600 м² с профессиональным оборудованием «Precor», «Technogym». Самые современные технологии фитнеса, различные групповые программы, новый зал для Pole Dance. Большой выбор дополнительных услуг: различные виды массажа, программы оздоровления, коррекции веса, бар и кафе спортивного питания.
Комплексный подход должен проявляться во всем и тогда занятия спортом принесут максимальный эффект и пользу!