Жизнь без напряжения

Свою студию он открыл в нашем городе ровно полгода назад. В этот день посетители смогут получить информацию об самом направлении, а также попасть на бесплатное занятие соматикой в группе.

Соматика — относительно молодой и новый вид осознанной работы с телом человека. Впервые термин «соматика» (англ. Somatics) ввел в употребление американский профессор философии Томас Ханна в 1976 году для того, чтобы описать вид обучающих дисциплин, которые относятся к объединению разума и тела. Ученый вел наблюдения за характерными проблемами, связанными с осанкой у людей всех возрастов. Он заметил, что определенные воздействия и движения чрезвычайно эффективны, так как помогают клиентам восстановить управление мышцами, которые в неправильном состоянии вызывают болевые ощущения и ограничивают движения. Эти приемы работы были им усовершенствованны и стали известны как соматическое обучение. В настоящее время данная практика успешно используется на Западе для преодоления болей и восстановления двигательных возможностей человека. Метод отличают быстрота в достижении эффекта и долгосрочность положительных изменений в теле без применения каких-либо устройств или фармакологических препаратов.

По словам Максима, в соматическом обучении используется активный подход «преподаватель-ученик», а не пассивный — «врач-пациент». Изучая и выполняя специально подобранные инструктором движения, в зависимости от местоположения боли, мышечного зажима или нарушения осанки, занимающийся концентрируются на ощущениях, которые возникают в определенных мышцах или группах мышц. Таким образом, он развивает в себе более яркое физическое понимание и лучшую способность управлять собственными движениями и контролировать мышечное напряжение. И тем самым обретает возможность избавиться от болезненных явлений в мышцах, восстановить комфорт и получает свободу в движениях. Соматическое обучение рекомендуется не только для тех, у кого существуют мышечные боли, усталость, плохая осанка — сколиоз или сутулость, проблемы с дыханием, ограниченная подвижность суставов, но может быть полезно и интересно тем, кто хочет больше узнать о возможностях своего тела или же развить какие-либо дополнительные способности, а также подготовить себя для занятий спортом, танцами, йогой. Соматика также может быть очень полезной для беременных и для молодых мам. Способность беременной женщины облегчить процесс родов в большой степени зависит от ее умения управлять вовлеченными в этот процесс мускулами. Всему этому можно научиться в короткий срок, превратив беременность в комфортное и увлекательное путешествие.

Практикуя соматику, можно научиться нейтрализовать стресс и последствия травмы, обрести более качественный мышечный контроль, почувствовать себя более энергичными, улучшить осанку и приобрести бодрый внешний вид.

В студии проводятся занятия с преподавателем и занятия в группе. Индивидуальное занятие в течение часа будет стоить 5000 тенге. Возможны также занятия в малых группах (2-3 человека) по цене 2000 тенге с человека. Можно приобрести месячный абонемент на 8 занятий в большой группе (8-12 человек) за 10 000 тенге.

В день открытых дверей будут разыграны купоны на индивидуальные и групповые занятия.

Студия соматики Максима Кина (индивидуальные занятия)

ул. Толе би, 64, уг. ул. Фурманова, офис 19, тел. + 7 702 215 0 230

www.somatika.kz 

Студия йоги и соматики GOYOGA.kz (групповые занятия)

ул. Толе би, 64, уг. ул. Фурманова, офис 20, тел. 329 3917

www.goyoga.kz