Показать за 60 секунд
О мероприятии
В Москве запустился проект с бесплатными тренировками на воркаут-площадках.
На воркаут-площадках Москвы запустился проект «Показать за 60 секунд», где жители и гости столицы могут получить бесплатные тренировки с профессиональными тренерами, а также самостоятельно разобраться в правильной технике использования тренажеров.
Новый совместный проект от «Московский спорт», Мосгорпарка, Лужников и ВДНХ, направлен на то, чтобы помочь любому желающему улучшить свою физическую форму, разобраться в правильной технике использования тренажеров и работе на разные группы мышц. Для этого, на более чем 100 московских городских воркаут-площадках, размещены специальные QR-коды, которые позволяют перейти на сайт с простыми и понятными видео инструкциями. На нем можно выбрать и посмотреть короткие тренировки от профессиональных инструкторов на комплексное развитие мышц, а также отдельно на верхние и нижние группы мышц. Кроме того, доступны видео с вариантами упражнений на различных тренажерах, которые установлены на площадках: рукоход, брусья, скамья для пресса, перекладина, шведская стенка, спортивная лавка и степ.
Проект «Показать за 60 секунд» разработан так, чтобы каждый желающий улучшить свою физическую форму, смог найти подходящие упражнения для себя, не смотря на уровень подготовки. А чтобы избежать типичных ошибок в тренировках на разные группы мышц, на сайте доступны видео с полезными лайфхаками от профессиональных инструкторов.
Пройти тренировку по QR-коду можно совершенно бесплатно. Подробная информация о проекте и тренировочных площадках доступна на официальном сайте