Научим правильно заниматься йогой
Как и где начать занимать йогой

«Аштанга Йога Центр»

Самый известный в городе центр — идеальный вариант для тех, кто осознанно относится к здоровью души и тела, но боится угодить в секту. «Аштанга Йога Центр» религиозной организацией не является. Здесь практикуют и преподают в традициях хатха-йоги — учения о достижении гармонии с помощью физических воздействий на организм. Три зала расположены в центре, действует система абонементов. Разовое занятие — 350 рублей.

www.yoga108.ru

Центр йоги «Сфера»

Тем, кто никогда не занимался йогой, в «Сфере» советуют начать либо с четырех подготовительных классов йоги Айенгара, либо с вводного класса шивананда йоги, где знакомят с основами хатха-йоги. В «Сфере» есть программы для детей и для будущих мам. На основные занятия записываться не нужно, предварительная запись только на класс «Проблемы с позвоночником», индивидуальные занятия и дополнительные услуги центра. Выгодно покупать абонемент на один или три месяца, полгода или год. Разовое занятие — 450 рублей.

633 0630, ул. Чапаева, 17, www.yoga-federation.ru

Йога-центр «Практика здоровья»

«В здоровом теле — здоровый дух» — главный принцип центра «Практика здоровья». Здесь преподаватели подбирают комплексы оздоровительных практик, направленных на конкретные проблемные области здоровья. Среди курсов есть даже йога для лица — эффективный метод безоперационной подтяжки кожи. Одно занятие — 400 рублей.

400 2205, Литейный пр., 46, www.thepraktika.ru