Как подготовиться к сезону купальников не выходя с работы — фитнес для убежденных трудоголиков.
Previous
9/16

Разместитесь на стуле так, чтобы на сидении остались только голова и верхняя часть спины. Ноги поставьте перед собой на ширине плеч (упражнение лучше делать, когда в офисе никого нет). Если стул на колесиках, возьмитесь за ручки, потому что иначе он уедет. Когда все условиия будут соблюдены, начинайте опускать таз и возвращать его в исходное положение. Работайте усердно, и встретите лето со стальными ягодицами.

Next

Спецпроект

Загружается, подождите ...