До весны осталось меньше месяца — самое время начать приводить свою фигуру в порядок. Можно последовать советам голливудских знаменитостей, которые прямо сейчас работают над собой.
Previous
10/10
Дженнифер Энистон

Диета Дженнифер Энистон придерживается модной No White Food Diet. В чем смысл? Отказаться от всего белого: сахара, соли, муки, крахмала. Исключение: рыба, куриное мясо, яичный белок, молочные продукты. Основа же питания Энистон — фрукты и овощи без ограничения.

Фитнес Звезда сериала «Друзья» занимается спортом шесть раз в неделю и уверена, что если снизит эту цифру до пяти, потеряет форму. Основные виды тренировок— йога и пилатес. Плюс час на кардио: велосипед или беговая дорожка. Если актриса находится вне дома, она не бросает занятия. Энистон обожает кикбоксинг, каякинг и плавание, а вдоль пляжа может бегать по 2-3 часа. Тело Дженнифер Энистон — результат многолетнего ежедневного труда.

Иллюстрация: Дженнифер Энистон для Elle 
Next

Спецпроект

Загружается, подождите ...