В Школе скандинавской ходьбы появились новые программы
В Школе скандинавской ходьбы появились новые программы
В Школе скандинавской ходьбы Насти Полетаевой запустили две новые программы: «Ходьба для похудения» и «Готовимся к лету». Обе длятся около 1,5 часа, проходят на свежем воздухе по субботам в парках «Воробьевы горы» и «Сокольники». Худеть предлагают в довольно бодром темпе. По сути это кардиотренировка в чистом виде. Новичкам тренер доходчиво объясняет, как выровнять дыхание и достигнуть пульсовой зоны, в которой лучше всего сжигаются ваши жиры.

«Готовимся к лету» — программа посложнее, направлена на проработку разных групп мышц. Особое внимание уделяется проблемным зонам: внутренней поверхности бедер и ягодицам. Стоимость занятия — 400 р. Индивидуальные тренировки — 2000 р. Предварительная запись обязательна, так как для участников занятия тренер приносит палки, и внезапным гостям их может просто не хватить.