Москва
Москва
Петербург
Гимнастика тай-чи в фитнес-клубах Republika

Гимнастика тай-чи в фитнес-клубах Republika

Особая практика, которую использовали еще воины в Древнем Китае, улучшает физическое состояние тела и помогает справиться со стрессом.
Китайские практики переживают новый виток популярности и чаще стали появляться в фитнес-клубах. Обычная гимнастика всем порядком надоела, и народ снова потянуло на экзотику — тай-чи и цигун. Опытных тренеров по этим редким видам гимнастики в Москве немного, но фитнес-клубам Republika повезло, у них занятия ведет Наталья Куюмчан, у которой за спиной 15 лет практики и обучения.

Что это такое
По сути тай-чи — это то же самое, что и ушу, только в замедленном темпе. Практике несколько тысячелетий, и в Древнем Китае с помощью тай-чи восстанавливались воины после сражений. Занятия напоминают медитацию в медленном танце. А по сути — это набор движений, выполняя которые вы прорабатываете суставы, улучшаете координацию, гибкость и разгружаете нервную систему. Никаких силовых и кардиотренировок здесь нет, нагрузки очень мягкие. Ну и самое главное — гимнастика тай-чи очень зрелищна, чувствуете себя почти как герой из боевиков с Джеки Чаном.

На уроке
В клубы Republikа на тай-чи ходит разношерстная публика: тут и студенты, и женщины бальзаковского возраста, молодые люди и солидные дяди из офисов. Стереотип, что это чисто женский вид спорта, остался далеко в прошлом. «Ногу опускаем плавно, как будто бабочка садится на цветок, руки двигаются как крылья… А теперь берем воображаемый шар правой и левой руками и отодвигаем его от себя», — учит Наталья. На уроке также придется почувствовать себя диким ястребом, лебедем и бескорыстным рыболовом, который ловит руками рыбу, а потом задирает голову к солнцу и рыбу бросает куда-то в небо. Тай-чи отлично развивает воображение и фантазию, главное — не смеяться и сосредоточиться. Занятия длятся 1,5 часа, вход по клубным картам (годовые – от 35 900 до 70 000 р.).

Посмотреть адрес клуба
19 марта 2013
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация