Москва
Москва
Петербург
Детокс по-австрийски

Детокс по-австрийски

Термальные бассейны, детокс-диеты и спа на австрийском курорте.


С чем чаще всего ассоциируется Австрия? Либо с горнолыжными курортами, либо с венскими музеями и кофейнями. Я совсем не лыжник, да и в Вене уже была не раз, поэтому отправилась отдыхать в австрийскую деревушку, причем с благой целью — на детокс! Во всем, что касается здоровья, wellness и SPA, в Австрии выбор огромный: тут есть роскошные клиники с астрономическим ценником, а есть места и более демократичные, например термальный курорт Hotel & SPA Therme Laa.

Как доехать

Cамый простой способ добраться до Лаа — на поезде. Прилетаете в Вену (регулярные рейсы есть у Austrian Airlines, Lufthansa, «Аэрофлота», цены от 150 евро и выше), потом отправляетесь на железнодорожный вокзал и буквально через 1,5 часа вы уже в Hotel & SPA Therme Laa. Днем поезда ходят каждые 15–20 минут. Второй способ — купить готовый турпакет у туроператора, например у DSBW-travel (www.dsbw.ru).

Австрийский пейзаж
69 км от Вены легко преодолеваются за час на машине — и я уже в маленьком австрийском городе с труднопроизносимым названием — Лаа ан дер Тайя. Хотя основан он аж в 1230 году, от средневековой эпохи здесь мало что сохранилось. Разве что городская крепость, церковь, госпиталь и старая ратуша. Но особые колорит и уклад у городка все равно чувствуются, и они совсем не такие, как в мегаполисах. Во-первых, местные — все жаворонки. Встают чуть ли не на рассвете, отправляются за свежим хлебом в 6 утра, на работу — в 7, а в 10 вечера город уже спит. Обилием ресторанчиков, кафешек и баров это место явно не блещет, сладости и прочие вкусные искушения остались в Вене, что, в общем-то, и неплохо. Легче будет на здоровье сконцентрироваться. Вокруг комплекса Hotel & SPA Therme Laa тоже тишина, покой, чистый воздух и пейзажи непередаваемой красоты. Не зря австрийские художники рисовали в таком количестве свою природу! Налево пойдешь — поля, направо — леса, прямо — парк. В качестве развлечения в отеле можно взять велосипед напрокат и отправиться смотреть местные деревушки. В Австрии, кстати, настоящий культ велосипедистов: везде есть дорожки и проложены специальные маршруты. При желании можно даже в Чехию махнуть. Лаа Лаа ан дер Тайя находится практически на границе, всего полчаса на велосипеде — и вы уже у чехов.

И зимой, и летом: все бассейны с подогревомЖивая вода
Первое, на что все обращают внимание в Hotel & SPA Therme Laa, — это бассейны, которые образуют гигантский водный комплекс, как в аквапарке. Тут есть и крытые бассейны, и купели на свежем воздухе, и гидромассажные ванны, и водные аттракционы, от которых в полном восторге подростки, и, конечно, специальные детские бассейны. Вода везде подогревается, причем до разной температуры. Например, в спортивном 25-метровом бассейне температура воды зимой составляет около 28 градусов. Все бассейны наполнены термальной водой, она поступает сюда напрямую из целебного хлоридно-натриевого источника, известного высоким содержанием йода и минеральным комплексом. Но, честно скажу, купание в такой воде полезно больше для организма в целом, чем для кожи. Потому что, не будем лукавить, есть один важный нюанс — для дезинфекции воды здесь используют обычную хлорку. Помимо бассейнов в отеле есть и огромный банный комплекс с восточными хаммамами, русскими банями, финскими саунами, соляной и ледяной комнатами. В общем, все, что только можно себе представить для распаривания, здесь есть, причем самого отменного качества. Хотите после бани прыгнуть в холодную купель на улице? И это возможно! Один только момент: в Австрии бани совместные и носить купальные костюмы и плавки здесь не просто не принято, а запрещено. Прикрываться можно только полотенцами. Так что, стеснительные девушки, боритесь с комплексами, а вы, молодые люди, имейте в виду: без доли эксгибиционизма тут не обойтись.

Специальное оборудование для функциональных тренировокДоктор Айболит, у меня спина болит
Накупавшись вдоволь в бассейнах, отправляюсь в Vitality MED Laa — медицинский центр, который открылся год назад на территории отеля. Именно здесь и составляют индивидуальные программы оздоровления. Работают в центре в основном по трем направлениям: проблемы с позвоночником, детокс по методу доктора Майера и лечебное голодание. Если серьезных медицинских проблем еще нет, доктора рекомендуют программу «Здоровая спина. Базис» (1647 евро вместе с проживанием за 7 ночей). Если с позвоночником совсем беда и нужно серьезное восстановление и лечение, назначают ту же программу, но уже в формате «интенсив» (1887 евро вместе с проживанием за 7 ночей). С детоксом доктора Майера тоже есть выбор: очистить организм можно за 9, 14 или 21 день (цены от 2369 до 5421 евро — в зависимости от продолжительности). Лечебное голодание может длиться от 7 до 21 дня, стоит соответственно — от 1162 до 4421 евро. Все эти программы вы проходите под присмотром врача, прием каждого нового пациента ведет лично доктор Мануэла Ангерер. «Когда последний раз делали ЭКГ? Анализ крови? Проблемы с щитовидкой?» — Мануэла задает кучу вопросов, и лучше приезжать в медицинский центр подготовленным — с анализами и результатами обследований. Впрочем, при желании и наличии времени и денег некоторые анализы можно сдать и в медицинском центре. Главная специализация Мануэлы — это щитовидка и кишечник. «С кишечником связано очень много болезней. Только представьте: 80% нашей иммунной системы находится именно там, — говорит доктор. — Поэтому чистить его нужно регулярно, не реже двух раз в год». К детоксу здесь абсолютно медицинское отношение. Например, если у человека сахарный диабет или еще какие-нибудь серьезные проблемы, во время детокс-программы ему назначают еще капельницы и уколы. Со спиной тоже не так все просто: сюда приезжают люди даже после серьезных травм и переломов. Специально подобранные упражнения и спа-терапия в ежедневном режиме за пару недель творят чудеса.

За диетическим питанием по системе Майера в ресторане отеля следят со всей строгостьюДиета, или Как себя победить
В отеле Hotel & SPA Therme Laa диеты организованы вполне гуманно. Если вы приехали отдохнуть или заняться спиной, вам предлагают диету GourMed — это адаптированная диета Майера. С другой стороны, у вас всегда есть выбор заняться здоровьем и без диеты. Но если «сидите» на детоксе — условия более жесткие, и дорога вам к отдельному шведскому столу с правильной едой: прозрачным овощным супчиком, сухариками и прочими вариациями в зависимости от этапа диеты. Боитесь искушений — идите в отдельный зал, где точно у соседа на тарелке не увидишь «запретный плод». Но определенный риск все равно есть: ведь рядом с диетическим столом стоит обычный шведский, с сардельками, австрийскими сырами и прочими вкусностями. Вот повезло тем, кто приехал сюда с больной спиной! У них только упражнения и массажи, а у нас диеты. Смотришь на все эти австрийские деликатесы и каждый раз гадаешь — сорвешься или нет. У австрийцев с силой воли, видимо, намного лучше, чем у русских. Может, поэтому наша русская группа журналистов, начав с правильного Майера, в итоге все-таки перешла на блюда из обычной австрийской кухни. Но тут главное — настрой, в конце концов, сладости и сардельки могут и подождать!

Сеанс миорефлексотерапииНи минуты покоя
Завтрак, прогулка, спа, массажи, водные процедуры, фитнес-тренировки, потом обед, ужин, и между ними опять какая-нибудь полезная активность — примерно так выглядит расписание на день. Вроде масса свободного времени, но каждая минута расписана. В бассейне проходят уроки аквааэробики, в фитнес-зале — степ-аэробика, пилатес, на улице собирается группа по норвежской ходьбе, а помимо всего есть еще и то, что доктор лично вам прописал. Например, индивидуальные функциональные занятия с тренером, во время которых работают именно те мышцы, которые вам нужны, а нагрузки на позвоночник вообще нет! Если вы на детоксе, в программу входит еще и миорефлексотерапия. По сути это смешанная техника массажа с элементами мануальной терапии, акупунктуры и лимфодренажа, во время которого прорабатываются позвоночник, суставы и особое внимание уделяется области живота. После массажа отправляюсь на грязевое обертывание FangoLaa. А на следующий день мне назначен солевой детокс-пилинг. Включить спа-процедуры в детокс-программу — идея отличная. Такие процедуры прекрасно борются с токсинами и шлаками, а заодно и за кожей ухаживают.

Доктор МайерМетодика доктора Майера
Абсолютный must have в диетологии Австрии и Германии. Главная заслуга доктора — это особая система детоксикации организма. Лечение начинается с «чайного поста», во время которого вы питаетесь настоем из лекарственных растений и прозрачным овощным бульоном, а потом переходите на специальную молочную диету. Помимо правильного питания, пациенты пьют натощак специальный солевой раствор в качестве слабительного и проходят курс мануального массажа живота. В детоксе по методу Майера есть куча нюансов, которые учесть можно только под наблюдением врача. Отчасти поэтому его методика особо популярна именно в медицинских и wellness-центрах.

Ратуша в Лаа. Сейчас здесь находится банк.Куда сходить в Лаа
1. В музей карет. В коллекции около 90 повозок XIX века.
2. В Ханфталь — конопляную долину. Конопля здесь не наркотическая, из ее волокон шьют одежду, а семена пускают на масло.
3. По четвергам на экскурсию в Hubertus Brau, одну из старейших пивоварен Австрии.
25 октября 2012,
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация