Москва
Москва
Петербург

"Суперпляж" в Крылатском. Фитнес у воды

Каждую неделю на берегу Гребного канала проходят зажигательные тренировки.

В московских реалиях эта фраза звучит почти неправдоподобно.

Тем больше удивился Илья Ефимов, когда приехал на «Суперпляж» в Крылатское, где каждую неделю на берегу Гребного канала проходят зажигательные тренировки.

Мое детство прошло в Красногорске (Красике, как любя называют подмосковный город местные жители). В эти беззаботные деньки солнце свежий воздух и река имелись в неограниченном количестве и воспринимались как само собой разумеющееся. Только с переездом в Москву я стал по-настоящему ценить такие простые, как мне казалось, вещи вроде питьевой воды без хлорки, неспешных прогулок по ночным улицам без газового баллончика и отсутствия людей в оранжевых комбинезонах. Среди прочего — спортивные площадки у воды — обе красногорские плотины оборудованы уличным спортинвентарем: турниками, лесенками и прочими пляжно-пацанскими радостями. Побывав на тренировках, которые проводят инструкторы фитнес-клуба N-Ergo на модном городском курорте, «Суперпляже» в Крылатском, я вновь вспомнил детство.

Я и еще несколько самоотверженных любителей фитнеса собрались нежарким субботним утром на тай-бо, кардиотренровку с элементами боевых искусств. Под заводную музыку на сцену выбежал инструктор Валерий Клейменов, одним своим видом бодрящий не хуже стакана свежевыжатого апельсинового сока. В тот момент я еще не знал, что к концу занятия свежевыжатыми станут все участники фитнес-марафона под крылатским небом. После недолгой, но интенсивной разминки Валера ринулся в бой. В основе тай-бо элементы из бокса, карате, кикбоксинга и капоэйры. В течение следующих восьми треков с заводной музыкой (на сцене, кроме тренера, также находится диджей) в скачущем ритме боксерского поединка мы освоили самые яркие удары и движения этих боевых искусств. Отработали джеб, кросс и апперкот, круговые и зрелищные восходящие удары ногой в пах из карате, научились уворачиваться и блокировать атаку, освоили плавные глубокие шаги-приседания капоэйры, неоднократно закрепили все на воображаемом противнике. Естественно, не обошлось без выхода один на один. Конечно, учитывая, что это фитнес-тренировка, мордобоя не было. Во время спарринга «противники» приближались друг к другу не ближе чем на полметра. Пожалуй, единственное, что могло навредить сопернику, — плохой слух оппонента: все припевы со словами «Ла-ла-ла-ла» Валера заставлял петь в лицо друг другу, громко и отчетливо, чем изрядно веселил уже подуставших бойцов. В завершении тай-бо инструктор показал, как добивать: «Схватили, повалили и резким ударом закончили поединок». Рука тренера как нож разрезала воздух и со свистом опустилась туда, где находилось предполагаемое лицо противника.

Надо сказать, что, возможно, излишняя «кровожадность» тренировки с лихвой компенсировалась ее участницами — очаровательными девушками, которые изо всех сил пытались ни в чем не отставать от своего «беспощадного» сэнсэя. И глядя на их изможденные в конце тренировки, но решительные лица, я понял, что главное — это желание. Даже если иногда чего-то в столице не можешь найти, то это лишь оттого, что ты плохо искал.

2 июля 2009,

Ближайшие события

Загружается, подождите...
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация