Где научат йоге
Лицо
«Йога-центр»
В центре сочетают методики различных школ йоги, используют аюрведу и привлекают к составлению программ ученыхфизиологов СПбГУ. «Йога-центр» один из первых ввел обязательные консультации для занимающихся. Первую консультацию нужно пройти после вводного класса, последующие — минимум раз в год. В «Йога-центре» есть уникальный курс йогакосметологии. Например, массаж «Рваный ритм», который одинаково полезен как женщинам, так и мужчинам. Он прорабатывает лицевые мышцы, область декольте и мышцы шеи. Сеанс массажа плюс маска для лица и декольте стоит 1500 рублей и длится час. Есть здесь и занятия по «фэйс-формингу» — формированию лица, они проводятся в группах от 3 до 11 человек, стоят 500 рублей. На них определяют проблемные зоны лица и, разработав индивидуальную схему занятий, учат упражнениям для всех мышц. Индивидуальное занятие по «фэйс-формингу» стоит 2300 рублей. Благодаря этим упражнениям можно научиться управлять эмоциями, улучшить зрение, оздоровить внутренние органы и научиться без помощи косметических операций и процедур подтягивать мышцы лица.
«Йога-ПЛАТЭ»
Без самопознания нет гармонии — главный принцип авторского курса «Йога-ПЛАТЭ». ПЛАТЭ расшифровывается как «пластика, тонизация, энергия». «Йога-ПЛАТЭ» близка аштанга-виньяса-йоге — одной из самых мощных и эффективных систем хатха-йоги. При этом традиционные асаны сочетаются с индивидуальным авторским комплексом. Занятия предназначены для горожанок, жизнь которых — коктейль из психологических встрясок и недостатка движения. Следствие такого образа жизни — слабость и замедленный энергообмен. Тренинг предлагает курс растяжек и упражнений на позвоночник, позволяющих снять синдром хронической усталости и выправить идеальную осанку. Автор и инструктор курса Маргарита Косорукова убеждена, что
женщина, отлично владеющая своим телом, более других способна принимать решения и управлять ситуацией. Группы здесь набирают небольшие и инструктор может учитывать особенности и потребности каждой ученицы. Стоимость одного занятия — 350
рублей, абонемента на месяц — 2500 рублей.
«Планета перемен»
Самая необычная услуга в «Планете» — звуковой массаж, при котором массажист почти не дотрагивается до вас руками.
Проработка всех мышц должна произойти благодаря воздействию голосом: мастер меняет высоту звука, мелодию и задает определенный ритм. Обещают, что после этого тело станет легким, а мысли — ясными. Проверить, как это действует, можно за 1900 рублей.