Петербург
Москва
Петербург
Пресс-служба: путь к идеальному прессу

Пресс-служба: путь к идеальному прессу

Мечты о гладком, подтянутом животе хотя бы раз посещали каждого.

«Новый мир»

Нескучный способ подкачать пресс — фитбол. Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и живота, развивают чувство равновесия. Сходное действие оказывает урок пилатес — его особенность заключается в мысленной концентрации на выполнении упражнений, что позволяет детально проработать все мышцы. Уроки йоги тоже способны поддержать общий тонус и помочь натренировать пресс. В «Новом мире» есть и аквааэробика. Дополнительная нагрузка возникает не только от выполнения самого физического комплекса, но и от преодоления сопротивления воды (абонемент на месяц — 3000 руб.). На фитнес-уроке Upper Body развиваются мышцы брюшного пресса и верхней части спины, а на Tabs+Flex эти части тела можно укрепить дополнительно. Абонемент на месяц стоит 4950 рублей. Для ленивых есть более простое решение — центр красоты, где используют различные методики борьбы с лишними сантиметрами. В основе программы «Тонкая талия» (от 1500 руб.) специальная техника ручного массажа, который с помощью моделирующего крема активизирует обменные процессы, растворяет жировые клетки, повышает тонус мышц, улучшает состояние сосудов в области талии. Различные обертывания (от 2500 руб.) подтягивают кожу и побеждают целлюлит, а первая процедура (ее в салоне дарят) на аппарате VIPLine (от 1800 руб.) уменьшит объемы на несколько сантиметров. Для продолжения работы над выдающимся рельефом живота дома продаются моделирующие средства Guinot.

«Планета Фитнес»

В расписании клуба есть два урока, целиком посвященные работе над мышцами живота. Занятие Tabs длится полчаса, в течение которых инструктор заставит работать весь пресс. Приоритет отдается поперечной, прямой и косым мышцам. Лучше всего идти на урок после 20-минутной разминки на беговой дорожке или велотренажере. Второй комплекс называется ABT и посвящен работе не только над прессом, но и тренировке мышц ягодиц и бедер. Для быстрого результата эта программа идеальна.

Fitness House

В сети спортивных клубов на каждом силовом групповом занятии 5—7 минут отдано тренировке пресса. Но для фанатично преданных вопросу есть и отдельные тренировки, предназначенные исключительно для красоты живота. Помимо традиционных ABS+Flex (пресс+растяжка), есть комбинации поинтересней. Например, Slide+ABS — совмещение слайд-аэробики с упражнениями на пресс, для которых используются специальные платформы. На уроке Buttocks+ABS тренируются и ягодицы, и пресс, причем без какого-либо дополнительного оборудования. Кроме того, в фитнес-баре есть множество жиросжигающих коктейлей. Стоимость абонемента — от 9500 рублей за год.

Face & Figure

В центре аппаратной косметологии превратить свой соблазнительный животик в подтянутый пресс можно, не прилагая никаких физических усилий. Максимум, что потребуется — приехать на процедуру вовремя. Французский аппарат Ultracontour — новинка в области нехирургической коррекции фигуры. Аппарат воздействует на тело ультразвуком. Но это теория. А на практике результат работы Ultracontour сравним с результатом липосакции. Потеря веса происходит благодаря воздействию ультразвуковых волн, сфокусированных на подкожной жировой клетчатке. После разрушения отложений делают дренаж, который поможет вывести шлаки. Основные зоны работы — живот, бедра, бока. Направленный ультразвук убирает лишние сантиметры в проблемных зонах, а лимфодренаж способствует общему похудению. Результат впечатляет: за шесть процедур можно ликвидировать 18 сантиметров. Процедура абсолютно безопасна, так как волны разрушают только жировые клетки, а кровеносные сосуды и нервные окончания не затрагивают. Предварительно обязательно назначают консультацию, в процессе которой врач проведет диагностику и антропометрию, а затем определит, какие именно зоны нужно уменьшать. Эти зоны обведут маркером, а затем начнется непосредственно обработка ультразвуком, во время которой будет ощущаться только легкое тепло. Больно не будет. Воздействие на две зоны, например, живот и бедра, занимает примерно 45 минут. Затем процедура мультидренажа, и все, можно отправляться куда угодно — реабилитация после Ultracontour не требуется. Стоимость — от 12000 до 15000 рублей.

28 ноября 2008
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация