Интервью: как начать тренировки по боксу.

Важна ли экипировка для тренировок? Как правильно ее выбрать?

Экипировка помогает предотвратить появление травм от случайных ударов противника. Желательно, чтобы перчатки и шлем были кожаными, подбирать их надо точно по размеру. Одежда же не должна сковывать движения.

Бокс-тренировки полезны женщинам?

Занятия помогают им поверить в свои силы, «встать вровень с мужчинами».

Какими качествами необходимо обладать, начиная тренировки?

Нужно иметь большое желание повысить мышечный и жизненный тонус, похудеть, обрести навыки боя. Плюс выносливость и здоровье.

Эффективнее ли бокс других видов фитнеса? И если да, то почему?

Бокс намного эффективнее! Спарринг позволяет улучшить координацию, задействовать как ноги, так и верхний плечевой пояс, при этом при занятиях работает голова, ведь боксерам она нужна не только «чтобы в нее есть».

Что вы посоветуете начинающим?

Нужно начинать заниматься с персональным тренером, который не позволит размениваться на мелочи. Тогда вы сразу приобретете навыки боя и отменную физическую форму.