Биодобавки: за и против

ЗА
Елена Викторова, натуропат:

«В 70-е годы на Западе пришли к выводу, что синтетические лекарства не лечат организм комплексно (а лечат сами болезни) и имеют слишком много побочных явлений, которые требуют уже новых лекарств, что выгодно фармацевтическим компаниям. В противовес им, биологически активные добавки — натуральные вещества растительного и животного происхождения — базируются на принципах восточной медицины: предотвратить развитие болезни, не допустить, чтобы функциональное расстройство перешло в хроническое: если человек перегружает печень, однажды она может отказать и необходимо ее очищать.

Биодобавки позволяют лечить не само заболевание, а его причину: в моей практике был случай, когда высшую форму аллергии — астму — удалось полностью излечить при помощи комбинации пробиотиков, которые нормализовали кишечную микрофлору, и японских грибов, которые воздействовали на дыхательную систему. Нельзя применять биодобавки бездумно. Обратитесь к натуропату: он соберет анамнез и подберет подходящий вам курс. Когда вы выбираете биодобавки, обращайте внимание на производителя. Проверенные — в каталоге swansonvitamins.com, есть доставка по всему миру».

ПРОТИВ
Евгения Степанова, иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук:

«Во всем мире БАДы очень популярны, особенно в США и Японии. Однако тема БАДов — скользкая. Биодобавками часто называют препараты, которые не прошли клинических испытаний. Строго говоря, они не являются лекарствами, но могут принести как пользу, так и вред. В продуктах питания, как правило, нет необходимого количества витаминов, микроэлементов и других активных веществ, которые нужны человеку: животных стимулируют кормами, и мясо их не такое полноценное, как если бы они росли в естественных условиях. Отсюда — потребность в биодобавках, корректирующих рацион. Но, во-первых, на рынке много некачественных БАДов. Во-вторых, даже если это качественные БАДы, назначаться они должны врачом. Прежде чем начать принимать БАД, необходимо провести медицинское обследование: делаться это должно в зависимости от пола, возраста и региона проживания, времени года, физической и эмоциональной нагрузки, особенности обмена веществ. Так, высокая доза витамина А противопоказана беременным. Заниматься самолечением и бездумно принимать БАДы опасно. Кроме того, у врачей есть еще и коммерческий интерес: некоторые фирмы выплачивают врачам бонусы за назначение добавок».

10 биодобавок, которые помогут пережить зиму