Москва
Москва
Петербург

Восток-До

Только с начала этого года открылось более трех десятков новых секций для детей по восточным единоборствам. Вот самые популярные.

Восточными единоборствами тренеры разрешают заниматься уже с 4 лет. Именно с этого момента в юном создании можно развить навыки координации и дисциплины. А некоторым это искусство поможет стать более уверенными. Физическая подготовка при поступлении в секцию, как правило, не имеет значения. На первых тренировках ребят ждут общефизические упражнения на ловкость, силу, внимание и т. д. А уже затем, после трех-пяти занятий, тренеры-инструкторы приступят к обучению навыкам той или иной борьбы. Что любопытно, девочек в секциях восточных единоборств — в два раза больше, чем мальчишек. Тренеры объясняют это разкомплексованностью родителей, которые изменили свои взгляды на воспитание детей. Мало кто насильно тащит теперь барышню в класс скрипки или фортепиано. Обязаловки музыкального образования теперь вроде нет. А вот всем восточным — увлекаться вполне современно.

В клубе айкидо "Гакумон Додзе" две детские группы. В младшей — ребята 5-8 лет, в старшей — 9-15. С детьми поменьше занятия проходят в форме игры. Они учатся кувыркаться, правильно падать и страховаться, много прыгают и бегают. "Дети быстро все схватывают, — говорит тренер Людмила Репина, — поэтому часто бывает, что пятилетнего ребенка переводим в старшую группу". В старшей — малыши работают в парах с десятилетними. Здесь уже учатся отрабатывать технику айкидо. Новички с первой тренировки включаются в общий процесс, пытаясь повторять простые движения. "Айкидо помогает преодолеть комплексы, стать собранным и уменьшить агрессию", — говорит Людмила.

В московской школе "Таэквон-До" детей подбирают в группы по уровню подготовки. Таэквон-до — традиционное корейское боевое искусство, в котором бьют ногами и руками в прыжках. Технику боя преподают только с 9 лет, а до этого с детьми в основном играют. Но игры здесь со смыслом. Например, подхватить на бегу кеглю и поставить в точно установленное место, что развивает ловкость и координацию.

В ушу можно влюбиться, хоть раз посмотрев выступления детских команд. Создается впечатление, что ребята летают по воздуху, настолько они пластичны. В ушу особая роль отводится растяжке и гибкости. Поэтому и начинать заниматься нужно как можно раньше — сесть на шпагат и сложиться пополам в 8 лет уже проблематично.

После тренировки по киокушинкай карате ребята из зала выходят разгоряченные, с горящими глазами. Киокушинкай карате — это контактное боевое искусство, где разрешены удары ногами в голову и ногами по ногам. Для дошкольников 4-7 лет разработана специальная программа общей физической подготовки с элементами карате. В таком возрасте еще не применяются ударные техники, зато развиваются гибкость и координация движений. Отрабатывать удары начинают с 8 лет. "Неправильно думать, что ребенок, отрабатывая ударную технику, будет применять ее в обычной жизни, — рассказывает тренер Ольга Руденок. — Наоборот, тренировки воспитывают ребят. Они уже не будут лишний раз причинять боль, потому что узнают на себе, что это такое". Сама Ольга занимается киокушинкай карате уже более десяти лет, а в 2003 году стала чемпионкой мира. "На тренировках выплес-кивается отрицательная энергия, а при нашей агрессивной жизни это просто необходимо".

"Клуб айкидо "Гакумон Додзе""
Муниципальная экспериментальная школа с изучением ушу
Клуб "Индокитай"
4 октября 2006,

Ближайшие события

Загружается, подождите...
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация