Пора заняться спортом

О событии

Если малышу пять - отправляйтесь в спортивную секцию. Что выбрать: шахматный кружок, спортивную школу или фитнес-клуб?

Если вы не планируете вырастить мирового чемпиона, то начинать лучше с общей физической подготовки, аэробики и плавания.

Кувырки, прыжки, бег, ходьба то уточкой, то пистолетиком — играет ребенок с удовольствием. При этом он становится выносливее, сильнее и лучше развивается координация.

Чем раньше отдадите ребенка в секцию — тем лучше. В этом мнении сходятся все тренеры. В пять лет отсутствует страх, а тело еще очень гибкое. Для занятий йогой — самое время. В школе YogaKids дыхание и статичные позы (асаны) чередуются с активными играми, пением и даже рисованием. Родители, чьи дети ходят на занятия уже не первый год, утверждают, что и поведение у ребят меняется — появляется спокойствие, меньше капризов и слез. Чтобы эффект от упражнений появился уже через несколько месяцев, достаточно двух занятий в неделю.

Почти во всех фитнес-клубах работают спортивные секции для детей. Очень удобно — родители могут заниматься параллельно, в соседних залах. В сети фитнес-центров World Class, помимо традиционной художественной гимнастики, школы танцев, акробатики и тенниса, работает секция мастер-фитнеса. В группу мастер-фитнеса набирают школьников 9—13 лет. Ребята занимаются степ-аэробикой и учатся слаженно работать в команде.

Школы различных единоборств есть в каждом районе. Выбрав контактные виды (карате-кекусинкай, тейквондо, самбо), через пару лет тренировок ваш ребенок сможет не только за себя постоять, но и вас на улице от хулиганов защитить. Если же у отпрыска взрывной характер, лучше ему предложить более спокойное айкидо. С самых первых занятий ребята учатся правильно группироваться и падать. «Айкидо помогает стать более собранным и уменьшить агрессию», — объясняет Евгений Разиков, преподаватель клуба «Гакумон Додзе». По возрасту группы смешанные — пятилетние малыши отрабатывают приемы в паре со школьниками.

Если хотите, чтобы ваш ребенок больше бывал на улице, отдайте его в секцию горных лыж или футбола. Тренировки на воздухе отлично укрепляют иммунитет. В плохую погоду ребята тоже без дела не сидят — отрабатывают движения в зале.

YogaKids 783 6996, центр йоги «Прана». www.yoga-kids.ru

Сеть клубов World Class www.worldclass.ru

Гакумон Додзе 8 926 250 3774, Авангардная, 5, м. Водный Стадион. www.aikido-russia.ru

Горнолыжная школа «Кант» 8 800 333 3733. www.kant.ru

Дворец детского спорта, секция футбола 670 2160, Рабочая, 63, м. Площадь Ильича

Спецпроект

Загружается, подождите ...