Два острова – Крестовский и Елагин – наш ответ Центральному парку, фитнес-мекке Нью-Йорка. Хотя здесь не гоняет на велике Гвинет Пэлтроу и Хайди Клум не застыла в навасане, всем этим вполне можете заняться вы.
Previous
Под небом голубым
1/3

Перед нашей встречей Александр Соколов, мастер-тренер групповых программ и кмс по дзюдо, проехал на велосипеде 140 км – готовился с клиентом к соревнованиям. Наша задача была куда проще – попробовать на себе прелести и трудности Functional Street Challenge, включающего элементы гимнастики, легкой и тяжелой атлетики (стоимость годовой карты – от 73 900 руб., персональная тренировка – 3000 руб.). Переодевшись в клубе, отправляемся на противоположный берег Средней Невки, к Зеленому пляжу. Начинаем введение в воркаут с 10-минутной пробежки, приседаний и растяжки. В основном меню подтягивания на петлях TRX (их придумал спецназовец и тренер «Морских котиков» Рэнди Хэтрик), на скамейке – имитация ходьбы по лестнице и обратные отжимания. Переходим на газон, чтобы отжиматься с колен, вставать в планку и качать пресс. Сачковать не получается. Жалобные мольбы и томные взгляды отскакивают от железных мышц, как от стенки: Соколов просканирует вас за пять секунд, точно определит предел возможностей и лишней нагрузки не допустит. Ничего не остается, как взять себя в руки, выполнять упражнения и ловить кайф, когда откроется второе дыхание. Тренер бдительно следит за техникой, и по парку разносится «Втяни живот!», «Согни колени!», «Не слышу дыхания!», чередуясь с «Жива?» и «Ты можешь!».

«World Class Крестовский», 313 0000 (доб. 63001), наб. Мартынова, 38а, пн–пт 7.00–24.00, сб, вс 9.00–24.00

 

Next