Петербург
Москва
Петербург
Бокс: девушки vs. мужчины

Бокс: девушки vs. мужчины

В конце 70-х популярность бокса была сравнима с «битломанией».

Жесть как она есть Бокс — это довольно жестоко. Хотя то, что сейчас творится на ринге, — это еще ничего, а вот тысячелетия назад, когда этот вид спорта только зарождался, тогда действительно было горячо. Дрались голыми руками, бодали друг друга головами, плечами, пускали в ход ноги, колени и локти. Иногда даже кусались и выдавливали друг другу глаза. Так что откушенное ухо, сломанный нос и пара выбитых зубов по сравнению с такими экзерсисами кажутся просто детским лепетом. Но в качестве фитнеса, для того чтобы быть в форме, этот вид спорта подходит идеально.

Польза

Бокс — спорт для интеллектуалов. Когда тренируешься со спарринг-партнером, надо с математической точностью просчитывать движения, траекторию, силу удара и с помощью логического мышления определять дальнейшие действия противника. Это почти как игра в шахматы. И даже если ваш партнер — груша, бить ее тоже надо с умом, тогда будут задействованы абсолютно все группы мышц. Даже самых отдаленных и с труднопроизносимыми названиями, о существовании которых вы, скорее всего, даже не догадывались. А еще укрепляются сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат, улучшается координация. И, кстати, бокс, как никакой другой вид спорта, умеет бороться с целлюлитом. Сбросить лишний вес тоже будет довольно легко, ведь силовые упражнения приводят к постоянному расходу калорий. Они начинают сгорать по привычке не только во время занятий.

Выпустить пар

Это идеальный вид спорта для эмоциональных личностей. Один сет — и агрессия, и негативные эмоции исчезают. Огромное количество энергии, которая могла пойти на то, чтобы сопротивляться близким и ругаться с окружающими, испаряется за час тренировки. Плюс сила духа и твердый характер бойца обеспечены.

Отлупить пустоту или грушу?

Даже если у вас непреодолимое желание растерзать противника,в «боксерском кружке» вам его выдадут в лучшем случае только через четыре-пять месяцев, подобрав равного по весу и уровню. А пока придется оттачивать мастерство, борясь с тенью или грушей. Бой с тенью — это универсальное упражнение, через которое проходили все спортсмены. Придется включить воображение: представить, что боксируешь с реальным спарринг-партнером, и направлять все свои действия против него. Так совершенствуются сила, быстрота и точность ударов.

Девушкам тут не место

Заблуждение, преследовавшее человечество. Девушки занимаются боксом с момента появления современной формы этого вида спорта в Лондоне в 1720-х годах. Но настоящее признание женского бокса произошло в конце ХХ века. А вообще считается, что девушкам научиться боксировать легче — благодаря гибкости и пластичности. При одинаковых двигательных способностях им проще даются удары ногами с разворотом на 180, 360 и даже 720 градусов (если речь идет о кик-боксинге, например).

Парни не плачут

Мужчины занимаются боксом с особым неистовством и рвением. Ведь как приятно осознавать, что подруга будет считать вас настоящим мачо, чувствуя себя абсолютно защищенной. Конечно, у мужчин больше преимуществ перед последовательницами боксерш Натальи Рогозиной и Лейлы Али. Это и природная выносливость, и масса тела. Правда, шутки и нелестные высказывания по поводу умственных способностей профессиональных спортсменов могут остановить некоторых желающих попробовать себя в боксе. Но ситуация меняется к лучшему, ведь положительный имидж братьев Кличко и Кости Цзю — лучшая реклама. Болевые ощущения после тренировки не зависят от половой принадлежности, поэтому и мужчины, и девушки будут страдать от сведенных мышц до тех пор, пока тело не привыкнет к олимпийским нагрузкам.

Секции бокса в фитнес-центрах

«Планета Фитнес»,380 0888, Мебельная ул., ½, пн—пт 7.00—23.00, сб—вс 9.00—21.00

«Летучий Голландец», 336 3737, Мытнинская наб., 6, пн—пт 8.00—23.00, сб—вс 9.00—22.00

SportLife 336 3870,пр. Славы, 50, пн—пт 7.00—23.00, сб—вс 9.00—22.00

Olympic, 449 7020, ул. Оптиков, 4/2, пн—пт 7.00—24.00, сб—вс 9.00—22.00

World Class, 333 3330, ул. Ефимова, 4а, пн—пт 7.00—24.00, сб—вс 9.00—24.00

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация