Как подготовить тело к отпуску?

До отпуска пара месяцев.Как потратить их с пользой для фигуры и при этом не потеть в спортзале.

Целлюлит — зачастую выдуманная проблема, и вообще, бедра у женщины — это как горб у верблюда: в них организм делает запасы. Когда ему чего-то не хватает, он начинает считать, что наступили трудные времена, и откладывает впрок жиры и воду. Например, отеки появляются тогда, когда организму недостаточно жидкости. Если в этом случае увеличить потребление воды, то за неделю можно вместе с отеками избавиться от трех килограммов. То есть чтобы избежать целлюлита, нужно не на диетах сидеть, а полноценно питаться. Ну и плюс физические нагрузки — плавание, верховая езда. Но если до отпуска — пара недель, то спасти ситуацию могут только аппараты.

Skintonic

Вакуумный массаж на аппарате Skintonic — настоящее испытание для целлюлита. Он проводится не по зонам, а по всему телу — от шеи до пяток. Массаж вакуумом усиливает кровообращение, активизирует лимфоток, ускоряет обменные процессы. Уходят отеки, разбивается «апельсиновая корка», выравнивается кожа. Кроме того, ролики оказывают пилинговый эффект, отшелушивая омертвевшие клетки. Когда вакуумная насадка с роликами скользит по телу, трудно отделаться от ассоциации с пылесосом. Чувствуется, как от трения кожа разогревается и тепло распространяется по всему организму. Особенно приятен массаж в области спины: затекшие от постоянного сидения за компьютером мышцы мгновенно расслабляются, искривленные позвонки выпрямляются, напряжение и боль уходят. Заключительная часть — стимуляция лимфоузлов и лимфотоков. Темп значительно снижается. Теперь это уже не активный тонизирующий массаж, а релаксирующий. В финале на все тело наносят увлажняющий крем. После процедуры кожа становится шелковистой и нежной, как после спа-ухода. Когда натягиваешь джинсы, замечаешь, что они застегиваются значительно легче и сидят свободнее. Это потому, что массаж убрал отечность. Избавление от лишней жидкости оборачивается минус одним килограммом на весах. Вечером после процедуры могут появиться легкий озноб и ощущение, что поднялась температура — пугаться не стоит, это нормально. Еще, как говорят, вакуумный массаж хорошо снимает похмельный синдром — именно с этой целью его чаще всего делают мужчины, которым проблемы целлюлита неведомы.

«Меди», 777 0000, Невский пр, 82,m Маяковская, 8.00—22.00, стоимость процедуры от 2820 до 6770 руб.

«Hi-tech косметология» , 332 1980, Кронверкский пр., 73/39, m Горьковская, пн—пт 8.00—22.00, сб, вс 10.00—22.00, стоимость одной процедуры — 1700 руб., при единовременной оплате курса из 10 сеансов — 1530 рублей.

Ultracontour

Это новая технология нехирургической коррекции фигуры. Техника работы аппарата основана на применении фокусированного ультразвука, обеспечивающего лимфодренаж. Основные зоны воздействия — живот, бедра, бока. С помощью этой процедуры можно уменьшить объем бедер на 6—18 сантиметров за шесть процедур. Фокусированный ультразвук действует исключительно на жировые клетки и не затрагивает кровеносные со- суды и нервные окончания. Процедура на Ultracontour безболезненна, не требует анестезии, после нее не нужна реабилитация. Обработка двух зон, например, живота и бедер, занимает примерно 45 минут. Перед процедурой — обязательно консультация. Врач проводит диагностику и антропометрию и совместно с пациентом определяет, на какие зоны надо направить фокусированный ультразвук. Эти места отмечаются маркером и последовательно обрабатываются в соответствии с рекомендациями, появляющимися на дисплее аппарата. Процедура совершенно безболезненна, во время ее проведения ощущается только легкое тепло. Такой аппарат пока только один в городе. Стоимость одной процедуры — 12000—15000 руб.

Face&Figure, 605 3535, ул. Веденеева, 2, m Политехническая, 9.00—21.00

Cellu M6

На десерт — процедура на одном из последних LPG-аппаратов Cellu M6. Здесь понадобится специальный костюм: непосредственный контакт кожи с аппаратом исключается. Белый полупрозрачный комбинезон похож на колготки по шею и с рукавами. Костюм необходим, чтобы обеспечить плавность скольжения модуля, избежать покраснения кожи, микротравм и гематом. Сам аппарат похож на навороченный джойстик: много кнопок, экран с синей подсветкой, можно менять и разбирать насадки с роликами разных размеров. На аппарате — большой монитор, на котором выбирается цель процедуры (эстетика, терапия, спорт или фитнес) и ее режим. Улучшение фигуры потребует 35 минут, во время которых модуль направляют только вверх по телу, по ходу движения лимфотоков и с их скоростью. Темп массажа более плавный, чем на предыдущих аппаратах. Именно в таком ритме должен прово- диться и ручной антицеллюлитный массаж, а вовсе не так, как считается — чем жестче, тем эффективнее. В результате такого воздействия травмируются ткани и образуются жуткие синяки. Через какое-то время после начала процедуры на Cellu M6 появляется ощущение заложенного носа. Это признак правильно сделанной процедуры, связанный с тем, что расширяются сосуды и приливает кровь. Когда 35 минут истекают, аппарат сам выключается. Дольше делать процедуру не имеет смысла: организм просто перестает воспринимать информацию, только утомляется. Аппарат LPG, кстати, часто используют спортсмены, чтобы не только снять напряжение после тренировки, но и подготовить тело к нагрузкам.

«Санкт-Петербургский институт красоты»,430 4321, ул. Савушкина, 36, m Черная речка, 9.00—21.00, стоимость — 2209 руб.

«Она» , 320 6533, наб. реки Фонтанки, 110, m Технологический институт, 8.00—21.00, стоимость — от 1500 руб.