Виноградная диета

Если вы жить не можете без винограда, то наверняка знаете, что утверждение «от винограда поправляются», мягко говоря, спорное. Виноградная диета дает возможность скинуть пару килограмм лишнего веса всего за 4 дня, а еще способствует выводу из организма шлаков, помогает омоложению, однако при наличии проблем со здоровьем прежде надо проконсультироваться у врача-диетолога. Виноград для диеты полагается брать с косточками.

1-й день виноградной диеты
Завтрак: несладкие хлопья с ягодами винограда, кусочками апельсина и диетическим йогуртом
Обед: салат с вареной тыквой, листьями салата, соком лимона и ягодами винограда
Ужин: салат из фруктов с вареным кусочком филе индейки, сок

2-й день
Завтрак: нежирный йогурт с виноградом и лимоном
Обед: вареный длинный рис с креветками и изюмом

Ужин: картошка в мундире, салат из овощей на оливковом масле

3-й день
Завтрак: кусочек (можно-подсушенный) хлеба с диетическим творогом и ягодами красного винограда
Обед: вареная нежирная рыба с некислой тушеной квашеной капустой и виноградом
Ужин: желе с виноградом на желатине

4-й день
Завтрак: ржаной хлеб с нежирным творогом и изюмом
Обед: блины с начинкой из пюре винограда и творога
Ужин: вареная куриная грудинка с виноградом и овощами на пару и вареными шампиньонами ( можно заменить лесными грибами, на которые уже начался сезон)

На заметку
Виноград способен заменить почти любой продукт: по калорийности один килограмм этой ягодки равен 227 г хлеба, 387 г мяса, 1 кг картофеля или 1 л молока.