Мода и Красота
Обновления в Fitness House
19 сентября 2010
1 мин
В клубах появились новые программы. Например, «Новая фигура» — высокоинтенсивный тренинг, помогающий быстро прийти в форму: похудеть, подтянуть контуры тела.
Тренировки проходят 2—3 раза в неделю, инструктор дает рекомендации по питанию и дополнительные «домашние задания», чтобы перерывы в занятиях были
минимальны. Wave — групповой
вид тренировки. Занятия проходят на одноименном тренажере
Wave, который позволяет проработать мышцы всего тела. Особое внимание уделяется внутренней и внешней поверхностям бедра, ягодичным мышцам.
Также появились круговые тренировки на тренажерах Cirquit.
Для занятия используются тренажеры компании LifeFitness:
уровень нагрузки регулируется
системой резиновых амортизаторов, и за 30 минут можно проработать все основные мышечные группы.