Москва
Москва
Петербург

Центр йоги Айенгара в Николоворобинском переулке

www.yoga.ru
M Курская
Входит в сеть Центр йоги Айенгара
Центр йоги Айенгара в Николоворобинском переулке

«Интеллектуальный ум, который потерял связь с сердцем, — это недоразвитый ум», — Б. К. С. Айенгар

«Интеллектуальный ум, который потерял связь с сердцем, — это недоразвитый ум», — Б. К. С. Айенгар

Центр йоги Айенгара — сеть специализированных центров йоги. Одной из основополагающих черт метода Айенгара является постепенное развитие практики, переход от более простых асан к более сложным по мере изменения структуры тела и овладения техникой выполнения асан. Поэтому занятия в центре разделяются по уровню сложности. Качество практики определяется не сложностью поз, а правильностью и осознанностью их выполнения. Если вы не уверены, что настало время попробовать свои силы в классе следующего уровня, спросите преподавателя. Здесь помогают закрепить знакомые движения и освоить многие новые. Например, как правильно ставить стопу: свод поднят, пятка и подушечки под большим пальцем и мизинцем плотно прижаты к полу; как работать ногами, чтобы хоть немного растянуть крестец: коленные чашечки подтянуты, бедра мягко заворачиваются внутрь; как снимать во время асаны напряжение с некоторых мышц; и, наконец, самое сложное — все это и еще множество других нюансов нужно выполнять одновременно.

Загружается, подождите...
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация