В фитнес-клубе Republika стартует цикл тренировок на свежем воздухе

Мы представляем вашему вниманию пять видов тренинга

Interval – интервальная тренировка высокой интенсивности, включает в себя чередование силовой и аэробной нагрузки. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы.

 

Running – беговая тренировка с использованием различных техник бега. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению выносливости и сжиганию жировой массы.

 

Functional – силовая тренировка с использованием оборудования и с весом собственного тела. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению выносливости и сжиганию жировой массы.

 

Велопрогулка – занятие на велосипедах на улице.

 

Hatha Yoga (Йога на крыше) – проверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, повышению силы и развитию гибкости.

 

Чтобы посещать тренировки на свежем воздухе (кроме Йоги на крыше) не обязательно быть членом клуба. Приходите со своими друзьями абсолютно бесплатно.  

 

Спецпроект

Загружается, подождите ...