7 приложений для самостоятельных занятий спортом
© Nike+ Training Club

Time Out выбрал самые интересные приложения с тренировками, которые помогут быть в тонусе, не заходя в спортзал.

Nike+ Training Club

Не просто приложение, но и личный тренер, который составляет тренировки, сопровождает их подробными аудио- и видеоинструкциями и мотивирует, и календарь тренировок, и социальная сеть, в которой можно делиться успехами с другими пользователи.

Скачать бесплатно в App Store

Zombies, Run!

Необычное приложение для бега, которое превращает тренировку в виртуальную игру на выживание. Если бегать просто так вам скучно, спасайтесь от зомби. В наушниках во время тренировки вы будете слышать своеобразные звуки, а по дороге придется собирать артефакты для укрепления своей базы.

Скачать бесплатно в App Store  

Charity Miles

Еще одно беговое приложение с мощной мотивацией — каждый преодоленный вами километр превращается в пожертвования на благотворительность. Вам достаточно выбрать на что пойдут деньги и приступить к пробежке.

Скачать бесплатно в App Store

Airplane Yoga

Специальный комплекс медитаций и упражнений для разминки на борту самолета. Нарисовано в духе инструкций по безопасности, которые обычно лежат в кармане впереди стоящего кресла.

Скачать за 75 руб. в App Store

Workout Trainer

Легкое в использовании и логичное приложение с программами для персональных тренировок и подробным видео с правильной техникой выполнения упражнений.

Скачать бесплатно в App Store

 Just 6 Weeks

Для того, чтобы привести себя в форму достаточно трех десятиминутных тренировок в неделю — утверждают авторы этого приложения. По результатам теста физической подготовки (вы выполняете задание и отмечаете легким оно было или сложным) программа составит для вас индивидуальный план тренировок.

Скачать за 149 руб. в App Store 

Yoga.com

Удобное йога-приложение для домашних практик. Из множества готовых тренировок можно выбрать ту, что подходит вам по уровню подготовки, цели и продолжительности. Каждая асана сопровождается подробной видеоинструкцией, можно выбрать музыкальное сопровождения и язык озвучки. Есть возможность составления собственных программ.

Скачать за 299 руб. в App Store

Спецпроект

Загружается, подождите ...