6 лучших беговых клубов Москвы
Совсем скоро в Москве пройдет череда забегов: марафон Победы, полумарафон, «Гонка героев». Time Out выяснил, где можно к ним подготовиться — или просто научиться правильно бегать.
I Love Running
Сюда нужно идти, если вы мечтаете о марафонах на длинные дистанции — например, на 21 или 42 км. Здесь работают по программам профессиональных бегунов, а тренировки проводят спортсмены. Каждый курс длится семь недель: за это время вы научитесь бегать правильно и быстро, не задыхаясь, и станете выносливее. Нагрузки с каждым занятием нарастают — по окончании программы вам предложат поучаствовать в каком-нибудь ближайшем марафоне.
Помимо занятий бегом в программу входят лекции спортивных врачей и спортсменов, видеоуроки с сериями упражнений на каждый день, экипировка и постоянная поддержка в соцсетях. За все это придется выложить не менее 13 500 рублей.